幫孩子養(yǎng)成自律
孩子上課時(shí)總是坐不住,小動(dòng)作多,無法集中注意力;
一回到家就看電視;
一寫作業(yè)就會(huì)心神不定;
寫作業(yè)時(shí),一會(huì)兒喝水、一會(huì)兒上廁所、一會(huì)兒趁你不注意就玩起玩具來了。
……
什么是自律
自律,就是自我約束能力。缺少自律的孩子,很容易受到各種各樣主客觀原因的干擾,很難去做好一件事情,達(dá)到一定的目標(biāo)。
如何培養(yǎng)孩子自律
培養(yǎng)孩子的自我控制能力,是讓孩子學(xué)會(huì)自我規(guī)范,自我約束,無論在任何場(chǎng)合都能自覺地控制自己的行為,不出差錯(cuò),遵守規(guī)則。
父母培養(yǎng)孩子的自律,可以從以下方面著手:
方法1:為孩子樹立正確榜樣
父母是孩子最好的老師。家長(zhǎng)的行為是孩子模仿的對(duì)象。家長(zhǎng)自身的行為方式對(duì)孩子的榜樣作用至關(guān)重要。如果家長(zhǎng)在日常生活中堅(jiān)持原則、注重自我約束,并體現(xiàn)在行動(dòng)上,就會(huì)對(duì)孩子起到強(qiáng)有力的模范作用。反之,如果家長(zhǎng)喜怒無常、做事隨心所欲,不考慮后果,孩子就會(huì)學(xué)到同樣的行為風(fēng)格。
方法2:引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我控制、自我調(diào)節(jié)
嬰兒時(shí)期,孩子完全沒有自我控制和調(diào)節(jié)的能力,完全受沖動(dòng)與欲望的影響,很難長(zhǎng)時(shí)間做一件事情。
到了幼兒時(shí)期,孩子逐步發(fā)展自律的能力。這時(shí)候的家長(zhǎng)和老師,應(yīng)該注意幫助和引導(dǎo)孩子。比如孩子喜歡吃糖,有的父母會(huì)把巧克力藏起來,盡量不讓孩子發(fā)現(xiàn),可是一旦孩子發(fā)現(xiàn),就可能吃得沒完沒了。如果換個(gè)方法,把十塊糖一次給孩子,然后告訴孩子多吃糖的壞處,并和孩子商量好每天只吃兩塊,孩子答應(yīng)了,就要求他按規(guī)定去做。開始時(shí)孩子可能不能按規(guī)定去做或做得差一點(diǎn),但是作為家長(zhǎng),一定要有耐心,不能訓(xùn)斥,鼓勵(lì)他繼續(xù)努力。時(shí)間長(zhǎng)了,孩子就會(huì)有所作為。一個(gè)非常經(jīng)典的教育例子是:家長(zhǎng)事先告訴孩子:“桌上有糖,你可以選擇吃或者不吃,如果能夠堅(jiān)持到下午還沒有吃,就會(huì)有更多的糖。以此讓孩子切身的體會(huì)到誘惑在自己身邊的感覺以及克服誘惑后的心理成就。孩子漸漸就有了一定的自律。
方法3:讓孩子掌握控制自己行為的技能
也許有的孩子已經(jīng)明白了自律的道理,知道要自我約束,知道該干什么事情,而什么事情又不能做。但是,孩子畢竟還很小,有的時(shí)候還是不能很好的約束自己、控制自己,常常是事后后悔。此時(shí),父母可以提供專門的訓(xùn)練活動(dòng)幫助孩子。如做手工、剪紙、下棋、畫畫等需要集中注意力、靜下心來才能完成的活動(dòng),同時(shí)提出時(shí)間、質(zhì)量上的要求,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,使孩子逐漸形成自律的能力。
方法4:延遲對(duì)孩子需要的滿足和抵制欲望
不要總在第一時(shí)間滿足孩子的愿望,不要讓孩子的欲望膨脹。如果你的孩子在商場(chǎng)里看到了一個(gè)自己中意的玩具,非常喜歡,提出讓你買給他。咱們家長(zhǎng)當(dāng)時(shí)不一定馬上答應(yīng)他,而是可以適時(shí)的和孩子提出要求——這些要求可以是孩子需要改進(jìn)的地方和需要學(xué)習(xí)的方面。等孩子通過一個(gè)階段達(dá)到了以上的要求,再作為禮物送給孩子。這樣的做法不僅可以幫助孩子知道只有付出才有收獲的道理,而且也讓他們真正的學(xué)到了東西,改變了以往的不良習(xí)慣。
方法5:讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理
父母亦可與孩子一起調(diào)校鬧鐘,讓孩子學(xué)習(xí)自己起床。設(shè)定孩子某個(gè)時(shí)段做某件事,如幾點(diǎn)到幾點(diǎn)看電視,幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀書,等等。
方法6:培養(yǎng)孩子的自我管理能力
孩子責(zé)任心的發(fā)展基本上是認(rèn)識(shí)先到位,行為稍滯后。這是因?yàn)椋⒆宇A(yù)見事物發(fā)展結(jié)果的能力和自我控制力比較弱。父母不要直接給孩子一個(gè)唯一的行為后果,而是給他提供兩個(gè)以上的選項(xiàng),提高他的自我管理能力。
方法7:適時(shí)正確地激勵(lì)與稱贊孩子。
錯(cuò)誤的夸獎(jiǎng):“你真棒!”“你真聰明!”……
美國的研究人員曾經(jīng)做過一項(xiàng)測(cè)試,他們讓幼兒園孩子解決了一些難題,然后對(duì)一半的孩子說:“答對(duì)了8道題,你們很聰明?!睂?duì)另一半說:“答對(duì)8道題,你們很努力?!?br/>接著,給這些孩子兩種任務(wù)選擇:一種是有挑戰(zhàn)(可能出一些差錯(cuò),但最終能學(xué)到新東西)的任務(wù);另一種是有把握能夠做得非常好的。結(jié)果2/3的被夸聰明的孩子選擇容易完成的;被夸努力的孩子90%選擇了具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。
當(dāng)孩子這次做的比上次好時(shí),我們可以夸獎(jiǎng)他努力的過程;可以說出我們看到的情景,并告訴孩子這是他努力的結(jié)果;可以把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞(有自制力、自我管理);還可以讓孩子無意中聽到你對(duì)他的正面評(píng)價(jià)。所以,正確的夸獎(jiǎng)是,稱贊孩子的行為過程和優(yōu)秀品格。
第一,制定出你做事的優(yōu)先順序,然后按這個(gè)順序去做。如果一個(gè)人只看自己的心情和一時(shí)的方便而行事,肯定不會(huì)成功。因此,在做事情之前,先要確定幾件對(duì)你最重要的事情,排出先后次序,然后按這個(gè)順序排出一套每天或每周的執(zhí)行計(jì)劃。如果你能夠定出何者最為重要,刻意從其他的事情中抽身出來,這會(huì)讓你有足夠的精力去完成首要的任務(wù)。這正是自律的基本精神所在。
第二,把自律的生活方式當(dāng)成目標(biāo)。自律不能偶爾為之,它必須成為你的生活方式。培養(yǎng)自律的最佳方式就是有意識(shí)地把自律行為變成一種長(zhǎng)期及常規(guī)的行為,特別是在你認(rèn)為重要的、需要長(zhǎng)期追求的指標(biāo)項(xiàng)目上。
繼女是指與夫妻二人中某一個(gè)人有血緣關(guān)系的孩子,養(yǎng)女是指與夫妻兩人都沒有血緣關(guān)系的孩子。
一、血緣差距。繼女是指自己在與另一半結(jié)婚以后,另一半帶過來的女孩,這個(gè)女孩子可能與男方?jīng)]有血緣關(guān)系,但是和女方有血緣關(guān)系。繼女在剛開始進(jìn)入家庭生活的時(shí)候,可能不會(huì)叫另一半爸爸只會(huì)叫叔叔,只有兩個(gè)人在慢慢相處了以后才會(huì)改變自己的稱呼。養(yǎng)女是指與夫妻雙方都沒有血緣關(guān)系的孩子,可能因?yàn)楹⒆拥挠H生父母沒有能力撫養(yǎng)孩子,所以抱給別人家撫養(yǎng),這個(gè)孩子到自己家庭以后會(huì)自動(dòng)地管夫妻就成為爸爸媽媽。當(dāng)這個(gè)孩子生病的時(shí)候,繼女的爸爸或者媽媽是能為他們輸血的,但養(yǎng)女的爸爸媽媽只能無能為力尋求別人的幫助,所以繼女和養(yǎng)女最大的差距就是血緣關(guān)系。
二、對(duì)父母的態(tài)度不同。繼女在剛剛進(jìn)入一個(gè)新的家庭以后可能會(huì)排斥另一方,因?yàn)樗ε伦约旱暮蟀只蛘吆髬寱?huì)虐待自己,也會(huì)繼續(xù)和自己的親生父母聯(lián)系。但養(yǎng)女到了一個(gè)新家以后幾乎不會(huì)跟自己的親生父母聯(lián)系,他們才會(huì)在很小的年紀(jì)就被收養(yǎng),所以到晚年可能都不知道自己與父母沒有血緣關(guān)系。繼女在家里不管怎么樣,都有自己的親爸或者親媽在,所以他們?cè)诩依锩娴纳钍遣恍枰獡?dān)心的。但有一些養(yǎng)女在家里面生活條件就會(huì)差一些,因?yàn)樗麄兊酿B(yǎng)父母也會(huì)有自己的孩子,當(dāng)有了自己的孩子以后就會(huì)有一些偏心了。
繼女在進(jìn)入新的家庭以后,會(huì)不斷地和自己之前的親人聯(lián)系,因?yàn)樗麄冎乐挥凶约鹤钣H的人才是對(duì)自己最好的。但是養(yǎng)女到了新家以后,基本上和以前的人都會(huì)斷了所有的聯(lián)系,他們會(huì)把自己所有的愛都給自己的養(yǎng)父養(yǎng)母。
養(yǎng)父母子女關(guān)系基于收養(yǎng)而成立,繼父母子女關(guān)系基于父母一方的再婚而成立。
養(yǎng)女和養(yǎng)父母可能根本無任何關(guān)系,例如中國的孩子被外國人收養(yǎng)。
繼女和生父母(也可能是其他關(guān)系)的一方由于父母的再婚,而與第三人組成新家庭,該子女為繼子女,例如女孩隨母親的再婚而有了父親,是繼父與繼女的關(guān)系。
由于法律上的婚姻家庭關(guān)系不同,家庭成員的權(quán)利義務(wù)也不同。
2、當(dāng)今社會(huì)外語很重要,努力學(xué)習(xí),在以后的道路上會(huì)有更好的出路。
自律,其我約束的能力。有所為,有所不為。只有自律,才能在將來控制更多的資源,更多的人。缺少自律的人,很容易受到各種各樣主客觀原因的干擾,很難在某一方面做出杰出的成績(jī),很難實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
~常省察自己
~善于自我控制
~堅(jiān)持道德準(zhǔn)則,不違背自己做人的原則
~不放縱自己
自律、責(zé)任感與開放比較諸如自信、樂觀、開朗等有更多的社會(huì)性成分。也就是說它們更多的是在孩子所處的社會(huì)環(huán)境中(包括家庭、學(xué)校)通過教育而獲得發(fā)展的。
學(xué)會(huì)自我控制,自我調(diào)節(jié)
放縱與任性的人是很難有什么作為的。人之初是完全沒有自我控制和自我調(diào)節(jié)能力的。這時(shí)兒童幾乎完全受沖動(dòng)和欲望的影響,很難長(zhǎng)時(shí)間做一件事情,不能控制自己的欲望和情感。3—4歲后,才逐漸發(fā)展起自律的能力。
孩子喜歡吃巧克力,有的父母會(huì)把它藏起來,盡量不要孩子發(fā)現(xiàn)??墒且坏┍缓⒆幽玫剑赡芫蜁?huì)吃個(gè)沒完了我們不如換一個(gè)方法。把10塊巧克力一次給孩子。然后告訴孩子多吃的壞處,和孩子商量好一天只能吃兩塊。
孩子答應(yīng)了,就要求他按規(guī)定去做。開始時(shí),孩子可能不能遵守,家長(zhǎng)不要斥責(zé)。要繼續(xù)鼓勵(lì),做對(duì)了就表揚(yáng)。時(shí)間長(zhǎng)了,孩子就會(huì)有所進(jìn)步。
灌輸給兒童正確的價(jià)值文化
哈特認(rèn)為,自律必須具備兩個(gè)條件:對(duì)價(jià)值的內(nèi)化和技能的獲得。價(jià)值內(nèi)化就是個(gè)體贊同和認(rèn)可社會(huì)規(guī)范、道德準(zhǔn)則所贊同的價(jià)值觀,并以此來約束自己。
家長(zhǎng)要有意識(shí)地和孩子多談各種規(guī)則、游戲規(guī)則、交通規(guī)則。最初是從孩子日常生活中不可避免的各種準(zhǔn)則出發(fā)。告訴孩子要遵紀(jì)守法。
孩子大些了,要給孩子講人生,講社會(huì),講國家大事。讓孩子有愛國心,學(xué)會(huì)道德準(zhǔn)則,懂得法律法規(guī)。
具體地,比方說不能隨地吐痰,不要私拆他人信件,不能闖紅燈等。
讓孩子掌握控制自己行為的技能
家長(zhǎng)與孩子明白了自律的道理??墒怯械臅r(shí)候孩子還走不能很好地約束自己,控制自己,常常是事后后悔。 這種現(xiàn)象很重要的一個(gè)原因就是雖然明白了道理,可是缺少實(shí)施的技術(shù)。 比如,孩子總是控制不好自己的情緒,易沖動(dòng)。讓孩試著在這時(shí)做深呼吸或是默數(shù)數(shù)。也許孩子的沖動(dòng)就會(huì)克制住了。
還有,有些中學(xué)生受社會(huì)上不良風(fēng)氣的影響學(xué)會(huì)了抽煙。有的時(shí)候他們也明白吸煙有害健康,可就是克制不住。這時(shí)候也需要家長(zhǎng)想辦法,和孩子一起采取一些戒煙的措施。
延遲對(duì)兒童需要的滿足和抵制欲望
不要總是在第一時(shí)間滿足孩子的愿望,不要讓孩子的欲望膨脹。
比如說孩子在商店看見了一個(gè)玩具娃娃,很喜歡。提出要爸爸媽媽買給他。父母不一定當(dāng)時(shí)就答應(yīng)。不妨也向孩子提出要求,如果孩子每天都能按時(shí)起床,過生日的時(shí)候就把這個(gè)娃娃送給孩子。
類似的做法不僅使孩子懂得了有付出才能有收獲,還讓孩子學(xué)會(huì)了節(jié)制。
自我反省
一個(gè)自律的人,是一個(gè)能夠自我反省的人。
父母要從小培養(yǎng)孩子反思的習(xí)慣。每到過年或是生日,孩予又要大一歲了。問問孩子,過去的一年有什么收獲,有什么進(jìn)步?有哪里做得不好,新的一年有什么新的打算。
父母也要做孩子的榜樣,能夠自我批評(píng)。如果父母有冤枉孩子,誤解孩子的地方,不要放不下面子,也要能夠向孩子認(rèn)錯(cuò)。
另外:6歲的孩子注意力也就15到20分鐘,時(shí)間長(zhǎng)了肯定受不了。孩子剛上小學(xué)一年級(jí)出現(xiàn)這些問題都是很正常的,家長(zhǎng)不必過于擔(dān)心,要耐心再耐心,慢慢引導(dǎo),養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣是最重要的。我的孩子和你的差不多大,剛開始也存在這樣的問題。通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和耐心引導(dǎo),現(xiàn)在情況大為改觀。
家庭最重要的教育就是言傳身教!
這點(diǎn)我確切體會(huì)到,受原生家庭的影響,家里一直都是比較有規(guī)律,一日三餐在家吃,早睡早起,從來不睡懶覺,不玩游戲,不吃零食,所以這這幾個(gè)方面,孩子也是比較有規(guī)律!對(duì)小學(xué)生來說,這點(diǎn)很重要!
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