情緒暴躁容易失控是什么病

很多父母在教育孩子的時(shí)候，會發(fā)現(xiàn)自己的孩子很容易就會發(fā)火，目之所及的物品都成為她的發(fā)泄對象，就連爸爸媽媽，有時(shí)候都不免被踢上幾腳。

孩子稍微有一點(diǎn)兒不順心的事情，或是遇到了讓自己不開心的事，第一時(shí)間就開始發(fā)脾氣，變身成為噴火的小暴龍，所過之處一片狼藉。

為什么孩子會出現(xiàn)這樣的情況呢？有的父母百思不得其解，其實(shí)原因，多半出在父母身上。

3歲兒子上了幼兒園，第一天就和小朋友打架了

小貝的兒子今年三歲，已經(jīng)到了能夠上幼兒園的年紀(jì)。小貝對孩子上幼兒園這件事情抱著很大的期待，因?yàn)樽约航K于不用再忍受帶孩子的折磨，可以準(zhǔn)備投身到自己的工作之中了。

小貝給兒子挑選的幼兒園離家不遠(yuǎn)，騎電車只要十分鐘就到了。把兒子送到幼兒園之后她就回到家里，開始物色起網(wǎng)上的各種招聘信息，希望能夠找到一個(gè)好工作。

可是臨近中午的時(shí)候，小貝卻接到了幼兒園老師打來的電話。老師在電話里說：“壯壯在幼兒園吃午飯的時(shí)候，有個(gè)小朋友不小心撞到他，然后兩個(gè)人就打起來。另一個(gè)小朋友的臉被壯壯抓花了，還流了鼻血?，F(xiàn)在孩子的媽媽在幼兒園里鬧呢，你得趕緊過來。”

聽了幼兒園老師簡短的敘述，小貝已經(jīng)感覺到了是親那個(gè)的嚴(yán)重性——自家兒子又打人了！

為什么說是“又”呢？因?yàn)閴褖言诩依锏臅r(shí)候，也經(jīng)常會動手打人，一不順心就摔東西。不過小貝覺得孩子打人的力度又不大，再加上自己和老公也舍不得打孩子，所以也就隨他去了。

沒想到兒子在幼兒園里，也能和別的小朋友打起來，而且還打得很嚴(yán)重！小貝招聘信息也不看了，急忙趕到幼兒園里去處理問題。

到了幼兒園一看，被打的小朋友在媽媽懷里哭得稀里嘩啦，而自家的壯壯卻還是一臉怒氣，感覺下一秒就要沖出去再干一場似的。

原因小貝已經(jīng)了解，只能夠帶著壯壯和小朋友賠禮道歉，并且表示后續(xù)的醫(yī)療費(fèi)自己一定會負(fù)責(zé)到底，被打小朋友的家長這才滿意離去。

“你怎么能打小朋友呢？媽媽不是說了在幼兒園里不能打架嗎？”小貝蹲下來問兒子。

“他撞到我了！我的勺子都掉到地上了！”壯壯很生氣地告訴自己的媽媽，“然后我就要打他！”

“那肯定打痛了吧！來，媽媽給你吹吹！以后不要總是打人知道嗎？”小貝依舊態(tài)度很溫和，但是壯壯卻一臉不屑，半天不答應(yīng)。小貝仍是舍不得狠狠地教育孩子，所以也就任由他去了。

幼兒園的老師在一旁看得目瞪口呆，原來壯壯愛發(fā)脾氣還愛打人的毛病，是當(dāng)家長的慣出來的啊！

孩子情緒暴躁、容易發(fā)火還打人，原因多半出在父母身上

①父母情緒暴躁易怒

有的父母在和其他家庭成員相處的時(shí)候，無法控制自己的情緒，經(jīng)常出現(xiàn)暴躁易怒的情況，導(dǎo)致孩子在耳濡目染之下，養(yǎng)成了和父母一樣的性格特征。

可以說孩子父母的影子，在一定情況下，孩子會習(xí)得父母身上的顯著特征，所以有句老話說得好：“有其父必有其子”。

如果父母在孩子面前呈現(xiàn)出暴躁易怒的情緒，孩子也會因此而受到一定的影響。

②父母之間有家暴的現(xiàn)象

有的孩子的父母，感情可能不是特別的和睦，存在著家暴的現(xiàn)象。

孩子在這樣的環(huán)境中成長起來的話，會理所當(dāng)然地把暴力作為處理事情的第一方式，所以遇到事情后喜歡用打人的方式來解決問題。這種做法肯定是錯(cuò)誤的。

如果孩子將暴力作為為人處世的唯一準(zhǔn)則，那么在這個(gè)法治社會，他肯定無法前進(jìn)一步。

③父母過分溺愛孩子

有的父母過分溺愛孩子，在教養(yǎng)孩子的過程中，父母只要看到孩子有發(fā)脾氣的跡象就會無條件降低自己的底線，對孩子妥協(xié)讓步。

當(dāng)孩子認(rèn)為自己發(fā)脾氣、打人的行為能夠換取自己想要的東西時(shí)，他會將其作為一種手段作為與人交往的利器。

但是什么時(shí)候父母才能明白，天底下之后父母會對孩子無私奉獻(xiàn)，社會并不會因?yàn)楹⒆铀Ｆ舛鴮λW(wǎng)開一面。

那么，父母應(yīng)該如何給孩子樹立正確的處事方式呢？

①遇事情首先和孩子講道理

父母在教育孩子時(shí)候，首先要“以理服人”。當(dāng)孩子做錯(cuò)了事情，決不能夠因?yàn)楹⒆淤u萌撒嬌、撒潑胡鬧而蒙混過關(guān)，要給他們講清楚道理，讓他們明白自己錯(cuò)在了哪里，這樣才能夠讓孩子吃一塹長一智。

要讓孩子明白，發(fā)脾氣和打人都不應(yīng)該是用于處理問題的第一方式，只有以理服人，才能讓人更加謙遜懂禮。

②培養(yǎng)孩子養(yǎng)成溫和的性格

父母在教育孩子的時(shí)候，要讓孩子養(yǎng)成溫和的性格，這樣在與人相處的時(shí)候，才不會因?yàn)榍榫w暴躁易怒而和他人發(fā)生矛盾沖突。

溫和懂禮的孩子無論在哪里都會受人歡迎，如果父母有意識地把孩子朝這個(gè)方向培養(yǎng)，孩子今后的人際關(guān)系很少會出現(xiàn)問題。

③凡事要跟父母商量不要自己隨便做決定

孩子在遇到事情的時(shí)候，父母要和孩子說明一件事情，那就是凡事要跟父母商量，不要自己隨便做決定。

孩子年紀(jì)比較小，沒有明確的是非觀，難辨善惡真假，這時(shí)候需要父母履行作為監(jiān)護(hù)人的責(zé)任，替孩子把好關(guān)。

凡事和父母商量，不僅能夠讓孩子從中學(xué)會一些為人處世的道理，還能夠讓孩子知道，父母是自己堅(jiān)實(shí)的后盾，提升孩子的安全感。

這樣孩子才不會因?yàn)闆_動而做出錯(cuò)誤的決定和行為。

和你說句貼心話

孩子的處事方式很大一部分來源于自己父母為人處世的方式，作為孩子的父母，要給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣形象，讓孩子在正確的道路上前行。

今日話題：你家的孩子平時(shí)只會用暴力和發(fā)脾氣解決問題嗎？

控制暴躁情緒是一項(xiàng)重要的情緒管理技巧，可以幫助你更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力，保持平靜和冷靜。以下是一些建議，幫助你控制暴躁情緒：

認(rèn)知情緒： 面對暴躁情緒，首先要認(rèn)知并意識到自己正在經(jīng)歷這些情緒。不要試圖逃避或否認(rèn)它們的存在，而是接受情緒的存在是正常的一部分。

深呼吸和冥想： 深呼吸和冥想是有效的放松技巧。它們可以幫助平靜心情和減輕緊張和憤怒。每天花一些時(shí)間練習(xí)深呼吸或冥想，有助于培養(yǎng)情緒管理的能力。

用文字表達(dá)： 將暴躁情緒用文字表達(dá)出來，可以通過寫日記、記錄情緒或?qū)懶艁韼椭憷砬鍍?nèi)心的感受，減輕情緒的壓力。

轉(zhuǎn)移注意力： 將注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上，專注于積極的事物，比如感激身邊的美好、追求愛好或與喜歡的人交流。分散注意力有助于減輕情緒的沖動。

尋找解決方案： 如果暴躁情緒源于某個(gè)問題或挑戰(zhàn)，嘗試找到解決問題的方法。制定可行的計(jì)劃和行動，讓你感到更有掌控力。

運(yùn)動和放松技巧： 體育鍛煉是釋放負(fù)面情緒的有效方法，可以幫助你釋放緊張和憤怒情緒，增加身體的放松感。另外，學(xué)習(xí)一些放松技巧，如漸進(jìn)性肌肉松弛或瑜伽，也有助于平靜情緒。

尋求支持： 不要獨(dú)自面對暴躁情緒，與親密的朋友、家人或伴侶交流，傾訴你的感受。與他人分享情緒，讓自己感受到理解和支持。

專業(yè)幫助： 如果暴躁情緒持續(xù)影響你的生活，考慮尋求心理咨詢或治療。專業(yè)的心理健康專家可以提供更深入的支持和指導(dǎo)。

請注意，控制暴躁情緒是一個(gè)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程，需要持續(xù)的努力和自我反省。通過運(yùn)用這些方法并結(jié)合其他適合自己的情緒調(diào)節(jié)技巧，你將逐漸培養(yǎng)出情緒管理的能力，更好地控制自己的暴躁情緒。