心情易怒脾氣暴躁情緒不受控制

我認(rèn)為這個(gè)問題是精神疾病方面的一個(gè)表現(xiàn)，所以我建議你先換個(gè)生活方式或者是生活環(huán)境。如果要是還沒有太大的改進(jìn)，還是到醫(yī)院去檢查一下，讓醫(yī)生幫助你，對(duì)你的健康是會(huì)有很大的幫助，祝你早日康復(fù)。

人生，為了拼搏，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，苦累無(wú)可避免，生活煩惱和職場(chǎng)壓力，更是令人心浮氣躁，感覺活著就是受罪，但是，吃苦也是一種磨煉，人生必須擁有堅(jiān)定強(qiáng)大的內(nèi)心和不屈不饒的意志力，才能積極面對(duì)突如其來的困難壓力，相方設(shè)法，解決難關(guān)，繼續(xù)奮斗，如果一時(shí)挫折和壓力，就猶豫退縮，懷疑自己，甚至萎靡不振，那夢(mèng)想只是空想，永遠(yuǎn)無(wú)法得到成功，所以，保持開朗心態(tài)，總有轉(zhuǎn)機(jī)和希望

一個(gè)男的脾氣暴躁，情緒不受控制可能是這個(gè)人沒有調(diào)理好自己的情緒，或者他身上發(fā)生過什么讓他變得脾氣暴躁，情緒不好，但是一個(gè)人必須做任何事情都要理智而不是發(fā)脾氣就能解決的事情。

每個(gè)人如果遇到很生氣的時(shí)候肯定會(huì)脾氣都會(huì)爆發(fā)出來的，這個(gè)東西就看平時(shí)慢慢的去克制，把自己的心情保持挺好多，想一點(diǎn)開心的事情，能忍的時(shí)候就忍，忍不住了就沒辦法的時(shí)候再說，有的時(shí)候可以通過別的方式給他發(fā)泄出來。

嗯，很多人確實(shí)是?？偸鞘潞笥X得這樣不妥，容易傷害身邊的人，但是在當(dāng)下，就是控制不住脾氣，非常容易暴走。要改變脾氣，除了修身養(yǎng)性，須經(jīng)過長(zhǎng)期堅(jiān)持，也許，需要在生活中跌個(gè)大跟頭，并為此付出代價(jià)才能瞬間明白，暴怒只會(huì)讓自己損失更多。慢慢來吧，每個(gè)人的一生都是修復(fù)自我。意識(shí)到脾氣不好，以后遇事，脾氣上來時(shí)，先咬牙在心里默念，盡量壓制，然后趕緊逃離現(xiàn)場(chǎng)，先讓自己冷靜。也許長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)越來越好。

易怒，脾氣暴躁，控制不住，說明你的情緒化過重，無(wú)論如何遇到什么事情，都應(yīng)該有一個(gè)好的心態(tài)，正確的心態(tài)數(shù)差來面薯友皮對(duì)告早，以及想辦法來解決

深呼吸，過兩分鐘以后在做決定，會(huì)好很多的。

看過這樣的段子，當(dāng)你的娃把你氣得想打人時(shí)，你心里默念這句話“我親生的，隨我，親生的，隨我?！?/p>

哈哈一笑的同時(shí)引起了人的反思，其實(shí)孩子出現(xiàn)的各種問題都與父母有著密不可分的關(guān)系，當(dāng)你火冒三丈想要拿著雞毛撣子去抽他的時(shí)候，有沒有想過你的教育方式有問題，如果你控制不了自己的情緒把他捶一頓，這是錯(cuò)上加錯(cuò)，與孩子溝通是要講究方法的。

1、家長(zhǎng)要學(xué)的第一個(gè)字是“虛”

很多家長(zhǎng)很精明，一眼就能看出孩子的問題，而且忍不住很快就要指出來，這不是作為一個(gè)家長(zhǎng)的內(nèi)涵。在看到自己孩子優(yōu)缺點(diǎn)的時(shí)候，不要立即就反應(yīng)出來。

為什么不要?jiǎng)?，因?yàn)楹⒆有枰臻g去自己成長(zhǎng)，家長(zhǎng)隨意而過多的評(píng)價(jià)，往往使孩子喪失內(nèi)在的動(dòng)力，而更多在意家長(zhǎng)的反應(yīng)。有的家長(zhǎng)很納悶，孩子在別人面前都很好，一回到家，一看到自己的爸爸媽媽就變了另一個(gè)人似的，變得急躁又不可理解。為什么這樣，可能就是這個(gè)“虛”沒做好。做不到不露聲色、不能夠虛下來的母親，無(wú)法給孩子的情緒提供一個(gè)空間。孩子的情緒得不到母親情緒的包容，要么變得謹(jǐn)小慎微，要么對(duì)抗性強(qiáng)，親子關(guān)系難以順暢。

2、家長(zhǎng)要學(xué)的第二個(gè)字是“弱”

家長(zhǎng)在孩子面前要學(xué)會(huì)示“弱”。強(qiáng)勢(shì)的爸爸媽媽，他們的孩子很難自信，孩子的自信會(huì)在父母一直強(qiáng)勢(shì)的狀態(tài)里一點(diǎn)點(diǎn)削弱。能夠在孩子面前示弱的父母，實(shí)際上是通過示弱實(shí)現(xiàn)對(duì)孩子的托舉，孩子的內(nèi)心會(huì)因此逐漸自信而堅(jiān)強(qiáng)。所以，如果希望自己的孩子自信，就要學(xué)會(huì)在孩子面前示弱。凡是對(duì)孩子一直強(qiáng)勢(shì)的父母，實(shí)際上是在壓制孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展。

3、家長(zhǎng)要學(xué)的第三個(gè)字是“柔”

越柔和的父母，有時(shí)候帶動(dòng)孩子的能力越強(qiáng)。在孩子的成長(zhǎng)過程中，一個(gè)家長(zhǎng)尤其是母親真正的教育力量在于“柔和”。你會(huì)發(fā)覺對(duì)孩子叫嚷的母親，則往往難以勝任真正引導(dǎo)和帶動(dòng)孩子的重?fù)?dān)。

易爆易怒的性格就是急性子，做什么事情都雷厲風(fēng)行，但是，要控制這種情緒，首先是心態(tài)。當(dāng)要發(fā)怒的時(shí)候，給自己說，我不生氣，這樣生氣不值得。還有就是沒事多聽音樂，放松一下自己的心情。

書的作用其實(shí)并不大，脾氣暴躁的人，一般是因?yàn)樯眢w內(nèi)臟有些問題，吃點(diǎn)中藥調(diào)解一下。具體的可以去問中醫(yī)。然后就是給他一個(gè)舒適的環(huán)境，或者帶他旅游，這些都可以讓他脾氣變得平和一點(diǎn)。但都是需要過程的。首先你要了解清楚他脾氣暴躁易怒的根本原因是什么。我想沒有人天生就脾氣暴躁易怒的吧，肯定是受了環(huán)境或者教育的影響，或者自己受了什么刺激。