面部松弛下垂提升

方法/步驟
1
1、取茶葉（紅茶、綠茶、清茶、花茶任選其一）放入茶缸中
2
2、將開水（最好再80度左右）沖入茶缸中，加蓋悶泡5分鐘即成
3
用消毒紗布蘸茶水敷眼圈周圍皮膚，20分鐘后取下，早晚各一次
END
注意事項(xiàng)
用茶水直接涂抹在皮膚上，既營養(yǎng)皮膚，又使眼袋和皮膚黑色素消除。

膠原蛋白的流失，長時(shí)間的缺乏水分年齡的增長都會(huì)讓皮膚越來越松弛。需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)慶備也可以多嚼口香糖，能夠鍛早帆煉臉部肌肉陸差雹，選擇補(bǔ)充膠原蛋白類的面霜，吃抗氧化的食物。

《松馳有度》

天地之間萬事萬物皆有尺度，記老子的《道德經(jīng)》：“人法地，地法天，天法道，道法自然?！痹趶V闊無垠的宇宙中，人受大地的承載之恩，所以其行為應(yīng)該效法大地；而大地又受天的覆蓋，因此大地應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻效法天的法則而運(yùn)行。這是太上千古不易的密語,是老子思想精華之所在。然而，“道”又是天的依歸，所以天也是效法“道”的法則周流不息；“道”是化生天地的萬物之母，其性是無為的，其發(fā)展變化是自然而然的，這又好像“道”是效法“自然”的行為，因此說“道法自然”。實(shí)際上“自然”是“道”的性，“道”本來就是自然無為的。所謂“道法自然”，即是道以自己為法?！暗婪ㄗ匀弧睂?shí)際上即是道性自然。河上公曰：“道性自然，無所法也?！奔凑f道以自己為法則。道法自然”真實(shí)內(nèi)涵：“自然”即“道”！

而其中之道便要掌控張弛有度，如一個(gè)人比較會(huì)生活，兼顧嚴(yán)肅活潑，該工作的時(shí)候工作，該休息的時(shí)候休息，瀟灑自如。中國傳統(tǒng)說法中也常說過猶不及，凡事有度。高興的時(shí)候不瘋狂，沮喪的時(shí)候不長期萎靡不振。做任何事情都保持一個(gè)平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體。

如一佛門公案。大珠慧海禪師，人稱大珠和尚，

源律師問：“和尚修道，還用功嗎？”

禪師回答說：“用功?！?br/>
問：“如何用功？”

禪師說：“餓了吃飯，困了睡覺?！?br/>
問：“一切人都是這樣，跟大師您用功一樣嗎？”

禪師回答：“不同?！?br/>
問：“怎么不同？”

禪師答道：“他吃飯時(shí)不肯吃飯，百種需索；睡覺時(shí)不肯睡覺，千般計(jì)較。所以不同?！?br/>
律師至此無話可說。

道家與釋家在此境地上居然有異典同工之妙，如同氣球，過之則爆。。。

妃子笑于珠海

雖然做人要有松弛有度，但是說得容易但是做起來有時(shí)候還是很難的。并不是說人人都能把握這個(gè)尺度。如果你能做到這一點(diǎn)，那說明你是一個(gè)成熟的人，而且是一個(gè)有理想，有追求的人。

一般隨著年齡的增長的確會(huì)伴隨皮膚的松弛， 眼皮皮膚彈性下降，張力降低，皮膚失去原來的光澤，原有的雙眼皮形態(tài)不規(guī)則，往往是外眼角處的雙眼皮變窄，逐漸演變?yōu)殡p眼皮被松弛下垂的上眼皮遮蓋，嚴(yán)重者眼睛外側(cè)部分被下垂的眼皮遮蓋。

但是如何補(bǔ)救呢？以下有幾種肌肉訓(xùn)練方法可供參考：

首先可以做下眼部提肌的鍛煉，防止上眼皮松弛。睜著眼，讓眉毛盡量向上提升，停留5秒鐘。然后眉毛不動(dòng)，讓上眼皮向下成瞇縫眼，再停留5秒鐘后恢復(fù)自然狀態(tài)。每次做3遍。

其次掌握一些小技巧：1.鮮牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰． 2．西紅柿和胡蘿卜富含維生素A,能使眼睛更有神． 3．眼睛整大，眼球上下轉(zhuǎn)動(dòng)．每日10～15次，每次3～5分鐘尤其早晨醒后，晚上睡前做．可有效防止眼皮松弛。

松弛
[讀音][sōng chí]?
[解釋]1.減低緊張程度或減小壓力 2.不嚴(yán)格的
[近義詞]懈弛松懈
[反義詞]嚴(yán)密嚴(yán)格堅(jiān)實(shí)牢牢緊張緊急

跑步30分鐘

脫水了或者就是這個(gè)品種