如何提高腸胃蠕動能力

就是消化道會自主做一些緩慢的運動！胃可以蠕動，可以將食物推入十二指腸，這叫做胃排空！小腸也會蠕動的，可以將食物充分糜爛，消化直至吸收。最后排入大腸，在大腸中可以吸收一部分水液，最后排除體外！ 呵呵

瑜伽已經(jīng)在當(dāng)今的社會很流行，不僅可以保健還能減肥。睡前瑜伽還能幫助腸胃蠕動，防止便秘。首先，站立，雙腳并攏。彎曲一側(cè)膝蓋，雙手抱住小腿。其次，、呼氣時雙手用力將腿拉向身體，保持3次呼吸。最后、呼氣還原。相反一側(cè)做同樣動作

多運動，比方說散步，打太極，跳廣場舞等等。其次，環(huán)形按摩腹部，以肚臍虛猜拍為中心，順時針方向按摩兆扮（切記逆時針，否則與腸蠕動方向相反），稍加點力度，不要差羨只是揉皮膚，這樣也可以增加胃腸蠕動。另外，飲食上清淡易消化，多食粗纖維食物，比如綠葉蔬菜，五谷雜娘等，少食多餐。

因為纖維素是多糖.而人體內(nèi)卻沒有分解多糖的酶.但是纖維素在人體內(nèi),就像食物一樣仍會刺激人的感覺細(xì)胞,就會形成神經(jīng)沖動,形成反射.我們的腸道就會蠕動啦.
膳食纖維是指除淀粉以外復(fù)雜的糖類，包括纖維素。果膠等。我們知道，牛羊可以吃草生存，是因為牛羊的腸道中有專門消化纖維素的微生物。而人類沒有，所以無法消化纖維素的。纖維素等膳食纖維能夠促進腸道蠕動和排空。多吃一些富含膳食纖維的食物，還有利于降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，從而有利于維護心腦血管健康，有利于預(yù)防糖尿病，有利于維持正常體重。由于膳食纖維就具有如此重要的保健作用，因此，一些科學(xué)家把它說成是人體的“第七類營養(yǎng)素”。

腸和胃啊，意思都很明顯了

現(xiàn)在的癥狀，一般考慮是飲食不節(jié)消化不良引起腸胃炎的癥狀，可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法調(diào)理，全方面的對癥治療。正常規(guī)律的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，特別是不可以吃冰鎮(zhèn)的水果冷飲之類的食物，注意個人的腹部保暖，可以服用鹽酸左氧氟沙星膠囊或者補脾益腸丸之類的藥物，定期復(fù)查

你好，考慮可能是胃腸炎，建議可以服用慶大霉素（口服）、喹諾酮類抗生素，如氟哌酸、環(huán)丙沙星等抗生素治療。指導(dǎo)意見平時注意多運動，多喝水，多補充些維生素B12、維生素E及鋅保護胃粘膜，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。戒煙戒酒，不吃生冷刺激的食物。

每天按時吃飯

雨墨是學(xué)校的?；ǎL著柳葉似的眉毛雨墨是學(xué)校的?；?，長著柳葉似的眉毛，長長的睫毛和大眼睛，身材很好，而且家境不錯，所以很多男生喜歡她。因此有許多女生嫉妒她。睿芯也是其中一員家里也很有錢，但是沒有雨墨好看。她一直想找個機會整整雨墨。后來她發(fā)現(xiàn)雨墨的腸胃不好。
一天，體育課的時候，她請了病假沒有下去做，悄悄的往雨墨的水杯里放了5包瀉藥，心中暗暗竊喜想“?；ㄒ龀罅??！边@種瀉藥的藥性有些奇怪，它會先讓人胃里不舒服，然后疼痛會向下轉(zhuǎn)移到腸胃也就是肚臍周圍，有瀉感但瀉不出來，過一會會控制不住的瀉，而且全程肚子都會劇烈疼痛。雨墨這天正好穿的是裸臍衣。
不出睿芯所料，雨墨一回來就渴的把所有水喝光了。晚自習(xí)開始了，只有雨墨留在教室里做題。雨墨的胃里開始翻滾了起來，她感覺到了肚子的不適感，皺了皺眉，用手輕輕掩住胃部，隔著衣料都能感受到自己胃部的顫動。過了一會胃里剛剛放松 ，腸子又開始絞痛，她左手使勁揉著肚子，心里想“怎么回事啊，吃壞肚子了么”咕嚕咕嚕，肚子開始鳴叫，肚子越來越痛，她的額頭上流出細(xì)密的汗珠“額……肚子好痛”她底底的呻吟著。她站起身來一股強烈的便意傳來她意識到是拉肚子了，她下意識收緊十二指腸，急忙跑向廁所，但在跑的過程中她憋不住了，一下子拉了出來……

指導(dǎo)意見:考慮腸炎，一般來說與飲食不當(dāng)有關(guān)系還與受涼也有關(guān)系，建議清淡飲食禁辛辣刺激性食物注意休息及保暖口服蒙托石散加雙歧桿菌看看