太極拳八式全套教學(xué)

從一般意義上說，楊式太極可按招數(shù)不同，分不同的式，如88式、85式、24式、16式、8式等等，這其中，85式和88式是比較典型的傳統(tǒng)套路，練的人也最多。其他的只是由這些套路中的一部分動(dòng)作改編而成，大同小異。

不一樣那怎么辦

他們回答很好

這是兩個(gè)門派

有語音版本的嗎？

剛?cè)岵?jì)知道不

第一式-預(yù)備勢(shì)；第二式-起勢(shì)；第三式-攬雀尾；第四式-單鞭；第五式-提手上勢(shì)；第六式-白鶴亮翅；第七式 -左摟膝拗步；第八式-手揮琵琶；第九式-左右摟膝拗步；第十式-手揮琵琶；第十一式-左摟膝拗步；第十二式-進(jìn)步搬攔捶；第十三式-如封似閉；第十四式-十字手；第十五式-抱虎歸山；第十六式-肘底看捶；第十七式-左右倒攆猴；第十八式-斜飛勢(shì)；第十九式-提手上勢(shì)；第二十式-白鶴亮翅；第二十一式-左摟膝拗步；第二十二式-海底針；第二十三式-扇通背；第二十四式-撇身捶；第二十五式-進(jìn)步搬攔捶；第二十六式-上步攬雀尾；第二十七式-單鞭；第二十八式-云手；第二十九式-單鞭；第三十式-高探馬；第三十一式-左右分腳；第三十二式-轉(zhuǎn)身左蹬腳；第三十三式-左右摟膝拗步；第三十四式-進(jìn)步栽捶；第三十五式-翻身撇身捶；第三十六式-進(jìn)步搬攔捶；第三十七式-右蹬腳；第三十八式-左打虎勢(shì)；第三十九式-右打虎勢(shì)；第四十式-回身右蹬腳；第四十一式-雙峰貫耳；第四十二式-左蹬腳；第四十三式-轉(zhuǎn)身右蹬腳；第四十四式-進(jìn)步搬攔捶；第四十五式-如封似閉；第四十六式- 十字手；第四十七式-抱虎歸山；第四十八式-斜單鞭；第四十九式-野馬分鬃；第五十式-攬雀尾；第五十一式-單鞭；第五十二式-玉女穿梭；第五十三式-攬雀尾；第五十四式-單鞭；第五十五式-云手；第五十六式-單鞭；第五十七式-下勢(shì)；第五十八式-金雞獨(dú)立；第五十九式-左右倒攆猴；第六十式-斜飛勢(shì)；第六十一式-提手上勢(shì)；第六十二式-白鶴亮翅；第六十三式-左摟膝拗步；第六十四式-海底針；第六十五式-扇通背；第六十六式-轉(zhuǎn)身白蛇吐信；第六十七式-搬攔捶；第六十八式-攬雀尾；第六十九式-單鞭；第七十式-云手；第七十一式-單鞭；第七十二式-高探馬帶穿掌；第七十三式-十字腿；第七十四式-進(jìn)步指襠捶；第七十五式-上步攬雀尾；第七十六式-單鞭；第七十七式-下勢(shì)；第七十八式-上步七星；第七十九式-退步跨虎；第八十式-轉(zhuǎn)身擺蓮；第八十一式-彎弓射虎；第八十二式-進(jìn)步搬攔捶；第八十三式-如封似閉；第八十四式-十字手；第八十五式-收勢(shì)

第一式 預(yù)備式 第二式 金剛搗礁

第三式 懶扎衣 第四式 六封四閉

第五式 單鞭 第六式 第二金剛搗礁

第七式 白鶴亮翅 第八式 斜行拗步

第九式 初收 第十式 前蹚拗步

第十一式 第二斜行拗步 第十二式 再收

第十三式 前蹚拗步 第十四式 掩手肱捶

第十五式 第三金剛搗礁 第十六式 披身捶

第十七式 背折靠 第十八式 青龍出水

第十九式 雙推手 第二十式 三換掌

第二十一式 肘底捶 第二十二式 倒卷肱

第二十三式 退步壓肘 第二十四式 中盤

第二十五式 白鶴亮翅 第二十六式 斜行拗步

第二十七式 閃通背 第二十八式 掩手肱捶

第二十九式 六封四閉 第三十式 單鞭

第三十一式 運(yùn)手 第三十二式 高探馬

第三十三式 右擦腳 第三十四式 左擦腳

第三十五式 蹬一根 第三十六式 前蹚拗步

第三十七式 擊地捶 第三十八式 翻身二起腳

第三十九式 獸頭勢(shì) 第四十式 旋風(fēng)腳

第四十一式 蹬一根 第四十二式 掩手肱捶

第四十三式 小擒打 第四十四式 抱頭推山

第四十五式 三換掌 第四十六式 六封四閉

第四十七式 單鞭 第四十八式 前招

第四十九式 后招 第五十式 野馬分鬃

第五十一式 六封四閉 第五十二式 單鞭

第五十三式 雙震腳 第五十四式 玉女穿梭

第五十五式 懶扎衣 第五十六式 六封四閉

第五十七式 單鞭 第五十八式 運(yùn)手

第五十九式 擺腳跌叉 第六十式 左右金雞獨(dú)立

第六十一式 倒卷肱 第六十二式 退步壓肘

第六十三式 中盤 第六十四式 白鶴亮翅

第六十五式 斜行拗步 第六十六式 閃通背

第六十七式 掩手肱捶 第六十八式 六封四閉

第六十九式 單鞭 第七十式 運(yùn)手

第七十一式 高探馬 第七十二式 十字?jǐn)[蓮

第七十三式 指襠捶 第七十四式 白猿獻(xiàn)果

第七十五式 六封四閉 第七十六式 單鞭

第七十七式 雀地龍 第七十八式 上步七星

第七十九式 退步跨虎 第八十式 轉(zhuǎn)身雙擺蓮

第八十一式 當(dāng)頭炮 第八十二式 金剛搗碓

第八十三式 收勢(shì)

倒薩讓我感悟

最經(jīng)典的動(dòng)作金剛搗捶