鍛煉與人溝通能力

有的孩子在家里活潑好動，聰明伶俐，而一旦來到新的環(huán)境、接觸陌生人會變得害羞靦腆；
有的孩子在學(xué)校里獨(dú)自游戲、自言自語、很不合群；
有的孩子與人交往處處逞強(qiáng)，盛氣凌人；
還有的孩子遇到熟人時，即使大人強(qiáng)迫其對人要有禮貌，也緘口不語，設(shè)法躲避。
這些表現(xiàn)其實都反映出孩子缺乏與人溝通的能力。
從小培養(yǎng)孩子與人溝通、交流的能力，對于孩子的性格塑造和心理健康都有著非常重要的作用。
如何培養(yǎng)孩子的與人溝通能力呢？不妨鼓勵孩子去做一名小記者吧！

小記者必備素質(zhì)
1、良好的語言表達(dá)能力
2、善于思考、提問
3、與不同的人溝通的能力
4、良好的儀態(tài)和心理素質(zhì)
在學(xué)習(xí)成為一名小記者的過程中，孩子會逐漸學(xué)會與人溝通。

最好第一步是先試對著鏡子與自己溝通，然后是家人，最后是朋友，慢慢循序漸進(jìn)，擴(kuò)大范圍，這樣可以讓你的溝通能力加強(qiáng)……

四個方法鍛煉提高自己的溝通能力：
第一、敢于說話。
我們要勇敢的說話，克服自己對于說話的恐懼心理，不放過任何一次可以表達(dá)自己的機(jī)會，完成從一開始的慌張到最后收放自如的說話，大膽的在眾人面前講話，這才是鍛碼衫煉自己溝通能力最好的機(jī)會。
第二、控制說話語速
那溝通說話時，一定要吐字清晰、條理清晰，讓對方能聽清楚自己表達(dá)的意思，否則溝通也就變得無效了。因此，說話前給自己一個思考時間，理清思路，才能娓娓道來，讓溝通順利拆納進(jìn)行。
第三、控制自己的情緒
不管溝通時遇見什么事情，碰見什么人，都要將自己的情緒管理好，不讓自己的情緒影響自己的理性判決，讓溝通變得順利。
第四、善于傾聽。
在一些重要場合，有時候傾聽比講話更為重要。每個講話者都希望有人尊重他，對他講得話都能聽得懂。因此，做一個善于傾旅模沒聽的人，不管聽的聽得，都要讓講話的人贏得尊重，對他講的話要發(fā)吵自己的看法，讓溝通成為最舒適的方式。

1 、口才的魅力

《口才的魅力》一書將幫助人們克服恐懼，建立自信，更有效地表達(dá)自己的思想。卡耐基的演講模式融合了公開演講術(shù)、推銷術(shù)、心理學(xué)和商業(yè)談判技巧等諸多方面。他在書中沒有列舉死板的規(guī)則，也不教人發(fā)聲法、手勢法等，他也非常反對背誦講稿，因為他認(rèn)為這些都是騙人的陷阱。

他倡導(dǎo)人們自然地發(fā)揮自己的潛在智力，從而做到在各種場合下都可以輕松自如地發(fā)表演講，為人們博得聲譽(yù)、獲得成功鋪平道路?？突倪@部著作通過生動的實例和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z言，幫助大家在語言方面獲得更大的成功，使人們受益終生。

2、 卡耐基演講與口才

卡耐基獨(dú)辟蹊徑地開始了一套融演講、推銷、為人處世、智能開發(fā)于一體的教育方式，他運(yùn)用社會學(xué)和心理學(xué)知識，對人性進(jìn)行了深刻的探討和分析。他講述的許多普通人通地奮斗獲得成功的真實故事，激勵了無數(shù)陷入迷茫和困境的人，幫助他們重新找到了自己的人生。

3 、練說話練口才--當(dāng)眾講話與口才訓(xùn)練實務(wù)

走遍天下，只須帶上一張嘴。走遍千山萬水，說出柳暗花明。這本《練說話練口才——當(dāng)眾講話與口才訓(xùn)練實務(wù)》，對廣大職場人員的公眾講話演講能力、說寫能力，特別是年輕人在求職演說、競崗競聘、人際溝通等綜合素質(zhì)上有所啟迪。

4、口才——說服、溝通和演說的精華訓(xùn)練教程

《口才》提出了現(xiàn)代商業(yè)社會中幾乎每個人都會面臨的一個問題：如何才能加強(qiáng)你的個人口才和職業(yè)演講能力，從而提高銷售額或獲得提升，或者使得工作更有成效?無論在會議還是電 話中，甚至是日常生活里和別人面對面打交道時，如何講話都將極大地影響你在別人心目中留下的印象。

5 、魅力口才

本書將會全面提升您輕松說話、自在溝通的技巧和能力。正如作者所言，這是一本行動實踐用書，書中的內(nèi)容只有在付諸行動實踐那一刻才有真實的價值，它才能夠真正地協(xié)助您成為想說就說、想做就做的表達(dá)與溝通專家。

有鍛煉自己溝通表達(dá)能力。就要和別人多接觸。同時也要多學(xué)習(xí)，多讀書。

怎么提高交際能力？
剛剛踏上社會的年輕人，面對紛繁而龐雜的社會，常常感到迷惑和不安，有人可能覺得自己的地位實在渺小，有人可能覺得自己的能力實在有限……對如何在這個社會上站住腳表現(xiàn)得沒有信心。實際上，社會都是由人構(gòu)成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的處世能力。

從一般的角度講，在社交時應(yīng)主要掌握以下心理原則：

一是互酬原則。人際交往時，人與人之間的關(guān)系是相互的，其行為具有互酬性。因此，在我們的交往中，應(yīng)該常常想到“給予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就會失去朋友。

其二是自我袒露的原則。一個人把自我向別人敞開比死死關(guān)閉更能使人感到滿足，而且，這種好的感覺也會再次傳染給別的人。

其三是真誠評價的原則。人們在交往的過程中，免不了要互相議論、互相評價，對人評價的態(tài)度要誠懇，情感要真摯，如果惡意誹謗，口是心非，或者陽奉陰違，了會遭致別人的不安與反感。最后是互利性的原則。要解決人際關(guān)系不協(xié)調(diào)的矛盾，就要采用互利的原則，“互利”就是矛盾雙方都能接受的調(diào)節(jié)。

那么，什么是好的人際關(guān)系呢？美國社會心理學(xué)愛舒爾茨認(rèn)為，一般來講，人際關(guān)系有三種類型，其一是謙讓型。其特征是“朝向他人”，無論遇見何人，總是想到“他喜歡我嗎？”。其二是進(jìn)取型。其特征是“對抗他人”，無論遇到何人，總是想知道該人力量的大小，或該人對自己有無用處。其三，是分離型。其特征是“疏離他人”，無論遇到何人，總是想保持一定的距離，以避免他人對自己的干擾

建立良好人際關(guān)系是提高處世能力的關(guān)鍵。那么，如何建立良好的人際關(guān)系呢？

培養(yǎng)良好的個性

如果有不良品質(zhì)，即使交游很廣，也難得有知心朋友；相反，如果你具有促進(jìn)人際吸引的優(yōu)秀品質(zhì)，就會容易被別人引為知已。

善于體察別人的真正需要

這些需要概括起來包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人際交往中，我們不但要考慮到對方的個性品質(zhì)，也要考慮對方的需求，因為人際交往的基礎(chǔ)是互補(bǔ)，只索取而不奉獻(xiàn)的關(guān)系是很難維持的。

掌握一定的人際交往技巧

掌握一定的人際交往技巧有助于提高自己的處世能力。人與人之間的交往不是隨心所欲的，而是有一定目的，并運(yùn)用一定方法進(jìn)行交往的。交往方法越好，人際關(guān)系越容易維持緊密。建議大家多讀一些待人接物方面的書籍，有助于理性地理解社會，為走上更廣闊的人生之路作好準(zhǔn)備。

個人認(rèn)為態(tài)度很重要，顧客當(dāng)然各式各樣，但你要始終歷汪如一，即使他有過分行為。還有是你對業(yè)務(wù)熟悉告陪程度，介紹給客人時要察言觀色，他感興趣還是肢友仔不耐煩，如何說能吸引他，他在乎什么。要以誠懇的態(tài)度稍稍吹點(diǎn)牛，懂吧，但不能欺客哦。。祝你成功

鍛煉與人溝通的能力是非常重要的，因為溝通在現(xiàn)代生活中使用的頻率非常高，任何人都需要在任何方面和很多人進(jìn)行溝通，與家人或者朋友還是同事需要不停的進(jìn)行溝通，強(qiáng)大的溝通能力對于人生的幫助非常大。

天天進(jìn)行手指運(yùn)動，不但可以鍛煉大腦，還可以使心臟更加健康。所以每天要多活動手指。