老年人心理健康的維護與促進

做人首先要樹立積極的人生目標(biāo)。目標(biāo)可以幫助我們清醒的認(rèn)識生活，懂得生活不是處處完美的，人生道路上總有許多未知的苦難需要面對。很多大學(xué)生因為沒有清晰明確的目標(biāo)而陷入迷茫的沼澤，紙醉金迷，虛度光陰。當(dāng)他對生活感到困頓并到達一定極點，就會產(chǎn)生抑郁的心理。當(dāng)有了明確的人生目標(biāo)，就可以朝著目標(biāo)邁進，可以更積極地對待生活，避免成為行尸走肉，碌碌無為。

良好的生活作息是保證心理健康的基礎(chǔ)。早上按時起床按時吃飯，晚上不熬夜，規(guī)律的作息可以調(diào)養(yǎng)身心。沒事的時候還可以多做運動

兒童心理健康問題主要：最普遍，最明顯的便是憂郁癥，針對少年兒童和青年而言，學(xué)習(xí)是唯一的每日任務(wù)，可是因為有一些小孩成績不太好，一直跟不上，因而精力不集中，導(dǎo)致成績下降。而見到其他小孩，尤其是一些優(yōu)秀生，成績好，學(xué)習(xí)培訓(xùn)快，從而一比照，導(dǎo)致學(xué)習(xí)培訓(xùn)跟不上的學(xué)員更為消極，沒法承擔(dān)精神壓力。因而導(dǎo)致一些學(xué)員自甘墮落，乃至消沉悲觀厭世。

有一些小孩不愛說話，不當(dāng)和人言談舉止，當(dāng)她們剛邁入學(xué)校大門，邁進新領(lǐng)域，沒法與他人開展有效的溝通。與此同時，也有一些住校生，在集體宿舍遭遇著與他人開展彼此融洽，融入生活方式等領(lǐng)域的問題。此外，再加上測試的經(jīng)常，學(xué)業(yè)的壓力，導(dǎo)致她們不可以有效的解決這種問題，常常處在焦慮的心態(tài)，因而造成的焦慮抑郁癥。

家長該關(guān)注孩子心理問題的方法：對孩子的評論要以激勵為主導(dǎo)。許多家長在孩子表現(xiàn)好的情況下隨便夸幾句就過去，在孩子表現(xiàn)不太好的情況下，則會大罵孩子，對孩子說一些不太好的語句。家長不應(yīng)該只了解責(zé)怪孩子，反而是要協(xié)助孩子尋找表現(xiàn)不太好的緣故，隨后對癥治療，采取一定的有效措施，給與大量的在意和正確引導(dǎo)。因而，應(yīng)對孩子的錯誤和不成功，家長要建立準(zhǔn)確的教育觀，采用科學(xué)的家庭教育方法。那樣會對孩子的身心健康具備較大的危害。

每一個孩子都喜歡在充滿愛和溫馨的家庭里日常生活，那樣的孩子他會覺得尤其有歸屬感，做一切事情都是會滿懷信心，十分開朗。因此家長在孩子眼前不必透露出自身工作中的不如意及其和親人的分歧。由于家長的這種事情跟孩子并沒多少的關(guān)聯(lián)，可是孩子會認(rèn)為自身犯了錯誤，使自己沉浸在驚懼和愧疚當(dāng)中。因而，構(gòu)建一個充斥著溫馨的家庭環(huán)境對孩子的身心健康起著特別大的功效。

促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展

為全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作，提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，近日，教育部、衛(wèi)健委、中宣部、中央網(wǎng)信辦等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025年）》（以下簡稱《行動計劃》），提出到2025年全國配備專（兼）職心理健康教育教師的學(xué)校比例達到95%，開展心理健康教育的家庭教育指導(dǎo)服務(wù)站點比例達到60%。

教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司負(fù)責(zé)人表示，隨著經(jīng)濟社會快速發(fā)展，學(xué)生成長環(huán)境不斷變化，疊加新冠疫情影響，學(xué)生心理健康問題更加凸顯，健康教育、師資隊伍和家校社協(xié)同育人機制等還有待加強。為切實解決這些問題，《行動計劃》堅持全面發(fā)展、堅持健康第一、堅持提升能力和堅持系統(tǒng)治理的基本原則，提出更加健全健康教育、監(jiān)測預(yù)警、咨詢服務(wù)、干預(yù)處置“四位一體”的學(xué)生心理健康工作體系，更加完善學(xué)校、家庭、社會和相關(guān)部門協(xié)同聯(lián)動的學(xué)生心理健康工作格局的工作目標(biāo)。

《行動計劃》部署開展五育并舉促進心理健康、加強心理健康教育、規(guī)范心理健康監(jiān)測、完善心理預(yù)警干預(yù)、建強心理人才隊伍、支持心理健康科研、優(yōu)化社會心理服務(wù)、營造健康成長環(huán)境等八項重點工作。其中，各項重點工作均提出了多項具體要求，包括中小學(xué)校要結(jié)合相關(guān)課程開展心理健康教育；組織編寫大中小學(xué)生心理健康讀本；組織研制符合中國兒童青少年特點的心理健康測評工具卜肢皮；組建面向大中小學(xué)的國家級學(xué)生心理健康教育研究與監(jiān)測專業(yè)機構(gòu)；各學(xué)校定期開展學(xué)生心理健康測評；縣級教育部門要建設(shè)區(qū)域性中小學(xué)生心理輔導(dǎo)中心；高校按師生比例不低于1：4000配備專職心理健康教育教師，且每校至少配備2名，中小學(xué)每校至少配備1名專（兼）職心理健康教育教師等。

《行動計劃》強調(diào)完善以上任務(wù)落實到位的保障饑含措施，一是加強組織領(lǐng)導(dǎo)，將學(xué)生心理健康工作納入對省級人民政府履行教育職責(zé)的評價，納入學(xué)校改革發(fā)展整體規(guī)劃，納入人才培養(yǎng)體系和督導(dǎo)評估指標(biāo)體系，作為各級各類學(xué)校辦學(xué)水平評估和領(lǐng)導(dǎo)班子年度考核重要型差內(nèi)容。二是落實經(jīng)費投入，加大統(tǒng)籌力度，優(yōu)化支出結(jié)構(gòu)，切實加強學(xué)生心理健康工作經(jīng)費保障。三是培育推廣經(jīng)驗，支持有條件的地區(qū)和學(xué)校創(chuàng)新學(xué)生心理健康工作模式，發(fā)揮引領(lǐng)和帶動作用。