律動機的功效

瓦倫達(dá)效應(yīng)：心態(tài)平和，勿重結(jié)果

瓦倫達(dá)是美國著名的高空走鋼索表演者，他在一次重大表演中，不幸失足身亡。

他的妻子事后說：“我知道這次一定要出事，因為他上場前總是不停地說‘這次太重要了，不能失敗’；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切?！?/p>

后來，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)”。

【解讀】愈是看重結(jié)果，愈是想把事情做得完美無缺，反而愈是會出差錯甚至禍患。因此，不管做什么事情，都不要太看重結(jié)果，保持平和的心態(tài)比什么都重要。

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狄德羅效應(yīng)：欲壑難填，知足常樂

18世紀(jì)法國有個哲學(xué)家叫丹尼斯·狄德羅。一天，朋友送他一件質(zhì)地精良、做工考究的睡袍，狄德羅非常喜歡。

他穿著華貴的睡袍在書房走來走去時，總覺得家具不是破舊不堪，就是風(fēng)格不對，地毯的針腳也粗得嚇人。于是，為了與睡袍配套，他把舊的東西先后更新，書房終于跟上了睡袍的檔次。

狄德羅有了富麗堂皇的書房，又覺得很不舒服了，因為他發(fā)現(xiàn)“自己居然被一件睡袍脅迫了”，更換了那么多原本不必要更換的東西。

他把這種感覺寫成文章《與舊睡袍別離之后的煩惱》。200年后，美國哈佛大學(xué)經(jīng)濟學(xué)家朱麗葉·施羅爾在《過度消費的美國人》一書中，據(jù)此提出了一個新概念——“狄德羅效應(yīng)”。

【解讀】欲望是無盡的，得到之后總想得到更多，不知不覺中，就會淪為物欲的奴隸而遠(yuǎn)離真正的幸福與快樂。

因自律而成功的名人是柳傳志。時間觀念反映著一個人的工作態(tài)度和生活態(tài)度。柳傳志以“自律”在業(yè)界享有盛名。他就是以“管理自己”的方式“感召他人”。

守信首先表現(xiàn)在他的守時上，柳傳志本人在守時方面的表現(xiàn)讓人驚嘆。在20多年無數(shù)次的大小會議中，他遲到的次數(shù)大概不超過五次。

自律介紹

遵循法紀(jì)，自我約束。自律是一種不可或缺的人格力量，沒有它，一切紀(jì)律都會變得形同虛設(shè)。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質(zhì)、一種自愛、一種覺悟，它會讓你發(fā)覺健康之美，感到幸福快樂、淡定從容、內(nèi)心強大，永遠(yuǎn)充滿積極向上的力量。

怎樣自律，紀(jì)律和規(guī)則是我們平時工作、學(xué)習(xí)和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規(guī)則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。

而我們作為在校的學(xué)生，處在向邁進(jìn)社會過渡的時期，更是有數(shù)不清的紀(jì)律和規(guī)則來要求我們，告訴我們該怎么做不該怎么做。

邵逸夫

邵逸夫也是如此，他直到107歲才去世，他一生身邊是美女如云。不過邵逸夫一生卻只有兩個妻子，一個人原配黃美珍，另外一個是方逸華。如果邵逸夫愿意的話，有的是女明星愿意跟他在一起，不過他卻一直克制自己。

蘇炳添

在東京奧運會上蘇炳添成功殺入了100米的決賽，并且在半決賽中成功創(chuàng)造了9.83秒的新亞洲紀(jì)錄。蘇炳添是第一個打開10秒大關(guān)的黃種人，還曾經(jīng)創(chuàng)造了9.91秒的亞洲紀(jì)錄。這次蘇炳添不僅僅殺入了決賽，而且創(chuàng)造了9.83秒的新紀(jì)錄，可以說是價值非凡。

很多人其實不知道在里約奧運會之后，蘇炳添一度產(chǎn)生了退役的想法。蘇炳添的師兄張培萌也是在二十六七歲就退役了。蘇炳添后來沒有退役，堅持下來，而且成績繼續(xù)進(jìn)步。今年蘇炳添已經(jīng)32歲了，他創(chuàng)造奇跡的背后是他超強的自律。

李嘉誠

李嘉誠的身家高達(dá)數(shù)千億，但是他在衣食住行上非常樸素。李嘉誠今年已經(jīng)93歲了，但是身體依然非常好。不過很多人不知道，李嘉誠可以有如此好的身體。

不僅僅是因為他非常有錢，還因為他在飲食上非?？酥?。李嘉誠是從不喝酒的，一直都是滴酒不沾。另外吃飯上面，李嘉誠也不追求山珍海味。

1、磨刀不誤砍柴工，事前需要細(xì)細(xì)琢磨。當(dāng)事情比較復(fù)雜的時候，短期內(nèi)的決定很可能是錯的，這時候需要借鑒和分析，獲得更加有用的信息，經(jīng)過沉淀以后，決定才相對理性。這點，就需要將目光，聚焦于全景而不是細(xì)節(jié)。不識廬山真面目，只因身在此山中，山腰上的人不知山貌，更不知各山高低，只有聚焦全景，才能看清全貌，理清整體的結(jié)構(gòu)和邏輯慢慢完善。

2、學(xué)會借力杠桿，現(xiàn)在不是個人主義時代?，F(xiàn)如今人才輩出，個人的力量始終有限，只有在人群中找準(zhǔn)自己的位置，借力借勢不斷的放大自己的優(yōu)勢和力量。這時候是一個管理者，讓其他部分人有條不紊的進(jìn)行自己的事，最后為你提供服務(wù)。

3、定期總結(jié)和反省。不反省得失，不將得失字面化數(shù)據(jù)化，我們很容易忘記，大腦也喜歡欺騙自己，最重要的是，很難找到得失的真正原因。做所有的事情都按照這個流程來：計劃、執(zhí)行、反省。尤其是對于重要和復(fù)雜的項目，更是要重復(fù)多次、堅決執(zhí)行。

4、必須精力充沛。這種精力不僅僅是體力，還有精神狀態(tài)以及心力，不知有沒有過精力特別好的某時某刻，那時候大腦極度清醒，感覺神清氣爽渾身有用不完的力量，這種狀態(tài)下無論做什么，都效率大增。

想要做到這種精力充沛，充足的睡眠是第一步，其次還有運動和飲食的合理搭配，不過這里面比較重要的一環(huán)就是反饋，這是讓自己保持信心持續(xù)發(fā)力的主要方面，讓自己實時看到自己的成就和結(jié)果，比什么話都激動人心。

5、減少外部影響。每天把不必要的，或者經(jīng)常出現(xiàn)的外部影響列出來，不要使自己經(jīng)常分散注意力。要知道，每分散一次注意力，自己前面當(dāng)時的學(xué)習(xí)或工作狀態(tài)被打斷后，不但會讓自己“斷片”，再次進(jìn)入好的狀態(tài)至少需要15分鐘，實在太耗時。