心理健康情緒

如果你愛(ài)上了一個(gè)，永遠(yuǎn)不可能在一起的人。請(qǐng)不要難過(guò)，不要糾纏他，不要傷害他。不管你有多么的思念，多么的不舍。你要明白，愛(ài)一個(gè)人，不是占有他，而是成全他?？倳?huì)有一個(gè)人，跨過(guò)千山萬(wàn)水來(lái)到你面前，讓你再次相信愛(ài)情。

導(dǎo)致孩子情緒不穩(wěn)定的原因大致有兩個(gè)：一是由于孩子年齡小，沒(méi)有很強(qiáng)的自我控制能力，而且孩子年齡越小，情緒不穩(wěn)表現(xiàn)得越明顯。二是由于家長(zhǎng)管教態(tài)度或方法上的問(wèn)題。對(duì)孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，會(huì)使他們養(yǎng)成任性的壞習(xí)慣；家長(zhǎng)喜怒無(wú)常，在孩子面前不控制自己，也會(huì)影響孩子等。對(duì)待情緒不穩(wěn)的孩子，我們可以這樣：
1．為孩子安排生活常規(guī)。父母要給孩子安排一個(gè)孩子樂(lè)意接受、可預(yù)測(cè)、安全的生活常規(guī)，并要保證孩子活動(dòng)內(nèi)容的多樣性，使他們的生活變得豐富多彩，這樣會(huì)使他們的積極性變得很高，他們才樂(lè)于參加家長(zhǎng)為他們安排的活動(dòng)。不要輕易打破這種常規(guī)，要不孩子就不知道什么時(shí)間做什么事，導(dǎo)致他們無(wú)所適從。
2．為孩子營(yíng)造一個(gè)和諧、安詳?shù)募彝シ諊?。父母在家中交談要輕聲細(xì)語(yǔ)、和顏悅色，和睦相處、互相尊重。因?yàn)楹⒆拥那榫w很容易受環(huán)境影響，所以應(yīng)該為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好和睦的家庭環(huán)境，這樣更有利于孩子的成長(zhǎng)。
3．父母要發(fā)揮榜樣作用。在孩子面前父母要控制自己的情緒，并要用積極穩(wěn)定的情緒去影響孩子，不要喜怒無(wú)常。因?yàn)榍榫w是很容易受到感染的，所以為了孩子穩(wěn)定情緒的養(yǎng)成，家長(zhǎng)要做好表率。
4．消除孩子的消極情緒，糾正孩子的任性。一般情況下越是任性的孩子，情緒越是不穩(wěn)定；別人順著他，他就笑，不順著，他就哭。父母要方法靈活、態(tài)度冷靜地去幫助孩子克服他們的任性。比如薯喊當(dāng)孩子哭的時(shí)候，家長(zhǎng)可以采取不理睬的方慎斗式，并用有趣的事數(shù)孝野物來(lái)吸引孩子的注意力。等孩子情緒穩(wěn)定下來(lái)后，再告訴他任性的壞處。

首先，我認(rèn)為，現(xiàn)在的大學(xué)生，你要是想讓他看你的手冊(cè)或者書，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，要有一定的吸引力，樓上的好幾個(gè)朋友說(shuō)改成漫畫，是一個(gè)很不錯(cuò)的想法，還有如果能把故事能詼諧一些，讓大學(xué)生一看就明白并且呢還能想到就是很好的一件事，枯燥的精神生活是現(xiàn)在大學(xué)生所缺少的，一定的注意力分散，能適合他們更好的成長(zhǎng)

健康的情緒表現(xiàn)很多，陽(yáng)光開(kāi)朗，積極向上，滿面紅光，走起路來(lái)腳下生風(fēng)，吃起飯來(lái)感覺(jué)什么都好吃，就是喝口涼水都是甜的，對(duì)一切都有飽滿的熱情，對(duì)生活非常的熱愛(ài)，幸福指數(shù)高。

我覺(jué)得一個(gè)人bai的情緒對(duì)健康的影響是十分大的，例如當(dāng)我們碰到了棘手的問(wèn)題的時(shí)候，如果你du是平和的心態(tài)，你會(huì)很冷靜的去想辦法解決這個(gè)棘手問(wèn)題，zhi但如果
你的情緒
大波動(dòng)非常大，你就無(wú)法做出正確的決定來(lái)解決這些麻煩，dao這時(shí)你的心臟也會(huì)承受很大的壓力，當(dāng)一個(gè)人壓力過(guò)大的時(shí)候，無(wú)論是對(duì)我回們腸道的吸收還是對(duì)我們的心臟都是十分不利的，所以我們一定要保持一答個(gè)平常心。

情緒是指外界事物伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過(guò)程產(chǎn)生的的態(tài)度,是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。這樣的喜、怒、哀、樂(lè)會(huì)直影響心理活動(dòng)，直接導(dǎo)入心理健康。

一、宣泄情緒的好處

1、不僅僅會(huì)使人心理健康、排解壓抑，更能使人健康長(zhǎng)壽。

2、宣泄情緒是一個(gè)人遠(yuǎn)離亞健康的重要武器。

3、適度宣泄情緒可以舒緩壓力。堆積太多的負(fù)能量會(huì)導(dǎo)致身體健康受到影響。

4、能夠減少負(fù)面情緒。心中的郁結(jié)沒(méi)有及時(shí)解除，日積月累容易抑郁癥。適度宣泄可使心情舒暢。

5、適度宣泄可以增進(jìn)感情。適當(dāng)宣泄也是一種良好的生活方式，可以增進(jìn)感情。

二、宣泄情緒的方法

1、傾訴，把自己積郁的消極情緒傾訴出來(lái)，以便得到朋友的開(kāi)導(dǎo)和安慰。

2、高歌，音樂(lè)療法主要是通過(guò)聽(tīng)不同的樂(lè)曲把人們從不同的病理情緒中解脫出來(lái)。

3、安靜，以一種以靜制動(dòng)的獨(dú)特的宣泄方式，可平息心頭怒氣，從而排除沉重的壓抑。

4、痛哭，從醫(yī)學(xué)角度講，痛哭是釋放不良情緒的最好方法，是心理保健的有效措施。

5、旅行，去看看祖國(guó)的大好河山，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所經(jīng)歷的只是小事而已。

6、寫日記，把所有的不愉快寫下來(lái)，情緒就會(huì)得到釋放。

查看更多：幼兒園小班健康教案活動(dòng)目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)避免受傷。
2、培養(yǎng)幼兒互相關(guān)心、互相幫助的好品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
受傷的事例圖片
活動(dòng)過(guò)程：
1、啟發(fā)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，談?wù)動(dòng)嘘P(guān)燒傷、燙傷、破傷的情況
（2）教師用提問(wèn)的方式幫助幼兒...

情緒會(huì)影響到健康的一個(gè)人，好的情緒，這個(gè)人就很健康，但是如果有不好的情緒的話，會(huì)出現(xiàn)各種心心里問(wèn)題

郁郁而終和開(kāi)心到死
前者有很多例子
后者很少聽(tīng)說(shuō)