健脾補(bǔ)肝湯

推薦一種中成藥的藥方：方中人參，白術(shù)，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化濕。
脾虛還可以嘗試喝茶健脾，（隨草記埤泰茶），可以益氣健脾，溫養(yǎng)脾胃。

中醫(yī)的理論，肝屬木，喜調(diào)達(dá)，脾屬土，如果肝氣郁結(jié)，就會(huì)橫犯于脾。好比是木過于旺盛，就會(huì)克土。疏肝則可以使肝平和，從而避免肝氣犯脾胃的現(xiàn)象。所以我們在調(diào)理脾胃的時(shí)候也會(huì)同時(shí)疏肝解郁。注意這個(gè)是中醫(yī)的理論，不能等同與西醫(yī)的肝脾。

你好，我的觀點(diǎn)與1樓不同，1樓是食療，比較適合病情早期，病輕微。如果是長期不好，就要吃藥了。建議吃逍遙丸，疏肝健脾。

一般而言，健脾指的是健運(yùn)脾土，
因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，只要脾的運(yùn)化功能正常，也可以說是脾就健康了。
脾的病變主要是：生化乏源；濕邪困阻；脾陽不足等，一般不說脾陰。

很有趣的問題,實(shí)際上是陰陽轉(zhuǎn)化的關(guān)系.
陰是有形的,陽是無形的,功能性的.假設(shè)一個(gè)人搬東西,可以一個(gè)小時(shí)搬100斤,這是正常情況.體重50公斤的人可以做到的事情.這個(gè)花力氣搬東西是陽,這個(gè)人本身的狀況(如體重)是陰,又設(shè)想這個(gè)脾就是這個(gè)人吧,健脾就是讓他多干活,比如讓他一個(gè)小時(shí)搬120斤,那會(huì)怎么樣呢?短時(shí)間可以,長時(shí)間人就吃不消,那怎么辦呢?可以給這個(gè)人吃補(bǔ)藥,讓他體重達(dá)到60公斤,由于體重增加了,他就能勝任120斤這個(gè)負(fù)荷了,那給他吃補(bǔ)藥就相當(dāng)于補(bǔ)脾了.
也就是說陽(搬東西)來自于陰(他的自身情況,如體重),就如吃的多才有力氣,吃下去的東西轉(zhuǎn)化成陰(我們?nèi)梭w的各種有形的東西,如體液,內(nèi)臟,肌肉等),然后陰的東西又可以多轉(zhuǎn)化出陽來(力氣,熱量等),有了力氣,熱量等,我們可以做更多事情,也可以吃更多食物(消化食物也需要熱量).
回過頭來看你的問題,一味的強(qiáng)調(diào)讓脾多干活,那會(huì)讓他變虛.脾的活就是運(yùn)化,消化食物,需要熱量.

服用中成藥逍遙丸或加味逍遙丸

簡單點(diǎn)說：補(bǔ)脾的范圍廣泛些，是針對(duì)脾虛引起的屬虛的癥狀來說的，比如說：困倦、四肢乏力等；而相對(duì)來說，健脾一般是針對(duì)脾虛引起的屬實(shí)的癥狀來說的，例如：食積、水腫等等。
補(bǔ)脾和健脾臨床一般都是結(jié)合來用藥的，常用山藥、白術(shù)、大棗（側(cè)重補(bǔ)益）；茯苓、山楂、薏苡仁等（側(cè)重健脾、理脾）。
至于和胃的關(guān)系：中醫(yī)講互為表里，通俗解釋，就是一個(gè)指揮（脾），一個(gè)執(zhí)行（胃）。

適當(dāng)多飲水，多吃些蘿卜、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物;還有就是少生氣啦

補(bǔ)脾健脾意思一樣，是因?yàn)槠馓?；脾屬土，喜燥惡濕，?dāng)脾虛不運(yùn)或體內(nèi)濕邪太盛時(shí)會(huì)影響脾的功能，所以要燥濕，燥脾就是要燥濕祛濕；升脾，是指脾虛下陷時(shí)的治法，脾虛下陷是比一般理解的脾虛更嚴(yán)重的一種情況。一般燥脾升脾，都要考慮健脾補(bǔ)脾的，因?yàn)槠⒉∫滋?，脾虛則百病由生。