誦讀《接納力》p33-37傾聽，察覺內(nèi)心的真正需求

不接納別人就是不接納自己

今天看《親密關(guān)系》，讀到“接納”一詞時(shí)，我努力地思考這一段話“學(xué)著接納你的伴侶，接納本來(lái)的自我，而不再認(rèn)為你需要些什么來(lái)讓自己變得完整。學(xué)著放手和接納之后，你一定會(huì)明白，你原本就是一個(gè)完整的個(gè)體。所需要的一切，都存在于你心中。” 學(xué)習(xí)接納別人就是接納本來(lái)的自我。我們對(duì)別人的不滿意，其實(shí)是對(duì)本我的不滿意。我液明記得樊登老師在另外一本書講過(guò)“投射”一詞，大體也鬧哪告是這個(gè)意思。我們對(duì)別人不滿意的，恰恰也是自己需求最旺盛的。 比如我之前很難接納先生對(duì)我時(shí)間管理不滿意的問(wèn)題，覺得我整天看似忙忙碌碌，實(shí)際上什么東西也沒(méi)干。他經(jīng)常說(shuō)：你晚上睡覺時(shí)想想你一天好像團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，數(shù)一數(shù)做了幾件事情呢？沒(méi)有，對(duì)不對(duì)？家務(wù)一件也沒(méi)做，陪伴孩子也沒(méi)陪他們出去散步過(guò)，或者讀書講故事，都沒(méi)有。 當(dāng)時(shí)他說(shuō)我時(shí)我很不服氣，卻又很無(wú)奈。不服氣的是每天早出晚歸工作累得要命還被他這樣說(shuō)。無(wú)奈的是我確實(shí)沒(méi)做出什么成績(jī)來(lái)。這就是不緩鄭接納別人也不接納自己。 我陷在這樣一個(gè)死胡同里打轉(zhuǎn)。 直到今年來(lái)，我堅(jiān)持早起，讀書，寫作，反思自己。慢慢學(xué)習(xí)安排好自己的時(shí)間，接納自己的不完美，踐行成長(zhǎng)型心態(tài)。感覺做事情能堅(jiān)持了，做的事情也更多了。在個(gè)人成長(zhǎng)和孩子教育上都取得了一些進(jìn)步。 我切實(shí)感覺到接納自己，坦誠(chéng)面對(duì)自己的好處。不懂的就承認(rèn)不懂，然后多請(qǐng)教別人。學(xué)到的就去實(shí)踐，并在這過(guò)程中反思自己哪里做得不夠好的。多關(guān)注自己做事的態(tài)度，少埋怨別人。 我仿佛隱約依稀理解了“接納本來(lái)的自我，而不再認(rèn)為你還需要些什么來(lái)讓自己變得完整?！?。 路漫漫其修遠(yuǎn)兮 吾將上下而求索。

怎樣才算接納自己及怎樣接納自己

接納自己就是客觀地認(rèn)識(shí)自己,正確地評(píng)價(jià)自己,完全地接受自己,適當(dāng)?shù)貙捜葑约骸f(shuō)白了就是自己喜歡自己,自己把自己當(dāng)成是可以理解、尊重、扶持和鞭策的忠誠(chéng)的朋友,自己與自己心平氣、和平共處;接納自己就是對(duì)自己不苛刻、不求全責(zé)備,不以小疵蔽大德,不以微瑕掩碧玉,不以自己之短比他人之長(zhǎng),不把過(guò)去的錯(cuò)誤拿來(lái)橫亙于此時(shí)此刻幸福、快樂(lè)和愉悅的追求與享有之前,不忽視自己的優(yōu)點(diǎn)和成功,不夸大自己的缺點(diǎn)和失敗——說(shuō)白了,就是別跟自己過(guò)不去!

愛情需要多一些接納和施予.是什么意思?

愛情、的過(guò)程中。難免會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、這時(shí)候，就是接納與施與的時(shí)候了、懂得謙讓對(duì)方、不管對(duì)方做錯(cuò)了什么。只要你愛她（他）、就什么都不是問(wèn)題了···

‘女人不需要傾國(guó)傾城，但需要一個(gè)男人為她傾注一生’接一下，下一句……急～

男人不需要富甲天下,但需要一個(gè)女人為他不離不棄!

一笑傾城，再笑傾國(guó)，后面怎么接？

沉魚落雁 閉月羞花

如何讓孩子接納自己，父母應(yīng)該如何接納孩子

每位父母從心中，想的更多的，就是自己的孩子。能夠和孩子有效的溝通和交流，但每一位家長(zhǎng)不一定能做到。 所以溝通和交流很重要，也是接納孩子的最好辦法。

自我接納的自我接納的概念

自我接納是指對(duì)自己、對(duì)現(xiàn)狀、對(duì)環(huán)境的接受，承認(rèn)它們存在的事實(shí)，不否定、不抱怨、不無(wú)條件的想要去改變。 評(píng)估一個(gè)人是否自我接納，需要在他/她受挫的情境下去觀察，人在成功的時(shí)候，是不會(huì)想到去否定、抱怨、無(wú)條件的改變的，相反會(huì)非常享受這種狀態(tài)，如果在這個(gè)時(shí)候仍然抱怨，那要評(píng)估的是這個(gè)人抱怨的目的，而不是是否自我接納。

“察納雅言”的例子

唐太宗李世民喜聽與善取各種獻(xiàn)議，深諳“兼聽則明，偏信則暗”之理。其直諫大臣魏徵曾上疏數(shù)十，直陳其過(guò)，勸太宗宜內(nèi)自省，居安思危，察納雅言，擇善而從。后魏徵逝死，太宗親臨吊唁，痛哭失聲，嘆曰：“以銅為鏡，可使穿戴之時(shí)，端莊齊整；以史為鏡，可知?dú)v朝以來(lái)，存亡興替；‘以人為鏡’，可觀人之舉措，以明本身得失，吾常保此三鏡，以防己過(guò)。今魏徵已死，吾亡一鏡矣?！?/p>

在生活中，需要如何接納不完美的自己呢?

? ? ? ?有一句話叫作，每個(gè)人都不是十全十美的，在生活中，我們總要去接納不完美的自己。那么我們?nèi)绾稳ソ蛹{不完美的自己呢？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上真的沒(méi)有存在，說(shuō)是十全十美的人。有的人有漂亮的臉蛋兒，卻沒(méi)有完美的身材，而有的人很優(yōu)秀，卻沒(méi)有很高的顏值等等。因?yàn)槭赖娜耸遣豢赡艽嬖诘?，畢竟物極必反。那么在生活中我們就要學(xué)會(huì)去接納自己的不足之處。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ?首先我們要有積極向上的心態(tài)，當(dāng)自己的不足之處暴露出來(lái)時(shí)，也要去坦然接受。無(wú)論什么事情，心態(tài)很重要，所以要有一個(gè)好的心態(tài)，才能去接受不完美的自己。其次就是不要總是去放大自己的缺點(diǎn)，用不要一直揪著自己的不足之處不放，不如試著去展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，慢慢的改變自己，盡量把自己的不足之處化為烏有。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己不完美時(shí)，你要學(xué)會(huì)去接受，并且去改變。不要不接受自己的不完美之處，并且還不改變，這樣久而久之就會(huì)頹廢。更不要認(rèn)為這個(gè)世界上只有自己是不完美的，其實(shí)人人都有不完美之處。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

接納與接受什么區(qū)別？比如接納自己，接納現(xiàn)實(shí)，要是換成接受怎么了？

就是知道這個(gè)世界有些事情怎么也改變不了,最好的做法就是面對(duì)他