請教健身達人幾個問題!

2023-02-05 05:54

2023-02-05 09:03
確定可實現(xiàn)的目標如果
想獲得30磅肌肉,計劃用三年時間去達到目的,那么想在一年內(nèi)就獲得12磅以上肌肉的人大多以失敗告終。
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2006年年底正式扎入健身房而且正式,開始有計劃的練器械,增加肌肉群的體現(xiàn),并且目前為止,已經(jīng)顯出倒三角形狀,各個大肌肉群分布明顯。
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