患有抑郁癥該如何自愈？需要多長時間才可以康復(fù)？

在平時生活中，可以用看電影，看電視劇，聽音樂，唱歌和旅游的方式來解決這一方面的問題，因為這些方法可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以讓自己感到很開心，而且我覺得需要一年左右才可以康復(fù)。