七年半的戀愛(ài)，突然分手，怎樣才可以走出這段感情？

分手肯定是有原因的，其實(shí)將來(lái)的婚姻自己的選擇很重要。有句話(huà)叫作七年之癢，兩個(gè)人在一起生活時(shí)間久了就是一種習(xí)慣，難免會(huì)出現(xiàn)口舌之爭(zhēng)，戀愛(ài)七年在不知原因前提下提出分手，你感覺(jué)你們的將來(lái)是怎樣的呢，時(shí)間會(huì)解決一切問(wèn)題，慢慢等待吧。

很多時(shí)候，排遣痛苦的前提是面對(duì)痛苦，找出原因，理性化的接受，并重新開(kāi)始生活，才能真正地放下痛苦。

走出來(lái)最重要的部分就是接受。給自己一點(diǎn)時(shí)間，戀愛(ài)七年，接受分開(kāi)可能要挺長(zhǎng)一段時(shí)間。允許自己的這份痛苦存在，你可以做你想做的任何事，不必強(qiáng)迫自己忘掉對(duì)方或是擺脫痛苦，想去的地方就去，想買(mǎi)的東西就買(mǎi)。等待自己漸漸好些了，再用成長(zhǎng)的眼光去看待這段關(guān)系，學(xué)到東西，重新出發(fā)。

運(yùn)動(dòng)通常被認(rèn)為是緩解不良情緒的最簡(jiǎn)單、快速的辦法，所以建議你嘗試去運(yùn)動(dòng)。你也可以嘗試著多豐富自己的生活。失戀給很多人帶來(lái)痛苦的原因不完全是因?yàn)檫@是一個(gè)錯(cuò)誤的決定，而是因?yàn)樽约旱纳钔蝗簧倭艘徊糠?，需要自己去適應(yīng)這種變化，而適應(yīng)的過(guò)程就是痛苦的。所以，你現(xiàn)在需要增加一部分自己生活的內(nèi)容來(lái)填補(bǔ)失去的這一塊。

暫時(shí)痛苦是難免的，給自己找新的事情做，拓展社交圈。我知道新的嘗試很痛苦也很艱難，但必須要往前看舍不得處理的信物照片，就等想處理那一天再處理。失眠太厲害，就喝點(diǎn)紅酒助眠，多做睡前拉伸，一定要堅(jiān)持，等到你好起來(lái)那天，不但減肥成功，可能會(huì)收獲更好的。

相信自己，沒(méi)了對(duì)方，你也會(huì)過(guò)得更好，不忠誠(chéng)的人，沒(méi)有必要留戀，前方一定有更值得的人。