如何讓自己開心放松一點(diǎn)？是恐懼的壓抑，不是普通的生氣那種

我建議不要在家待著，找朋友去外隱游面多玩玩看看，自己一個(gè)人手?jǐn)y前在家里越待越壓抑，或者找朋友訴說一下，吃頓好吃的，多想想開心的事情！畢清

其實(shí)呢？快樂是建立在自己身上的好頌，誰友洞鄭都無法沾去，就看你對(duì)待事情的心態(tài)，就是一中心態(tài)的問顫茄題，出去走走，給自己時(shí)間與空間，放松一下