父母心情不好,哪些方法能避免將負(fù)面情緒傳遞給孩子?

2022-09-29 15:16

2022-09-29 17:59
父母心情不好時(shí),可以選擇暫時(shí)不回家、或者坦白告訴孩子自己心情不好需要獨(dú)處、也可以告訴孩子自己心情不好請(qǐng)孩子給予自己鼓勵(lì)等這幾個(gè)方法,不僅可以避免把負(fù)面情緒傳遞給孩子,甚至可以分解壞情緒,總之不要強(qiáng)迫自己隱忍,這樣反而會(huì)把負(fù)面情緒傳遞給孩子。
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1.面對(duì)孩子的時(shí)候,需要先平復(fù)一下心情,拿出自己的好心情陪伴孩子。
2.和孩子交流的時(shí)候,融入他們的世界,自然就能減少負(fù)面情緒。
在心情不好的時(shí)候盡量選擇情緒轉(zhuǎn)移的方式,可以出去逛逛街或者和朋友聊聊天,調(diào)整之后再回到家里。
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