免疫力差有哪些表現(xiàn)？該如何調(diào)理？

免疫力低下的表現(xiàn)有哪些？

1.容易感冒。如果一個人免疫力下降，就容易感冒。特別是新的季節(jié)，免疫力強(qiáng)的人不容易感冒，穿薄衣服也沒關(guān)系，免疫力下降的人。好容易感冒，又很怕冷。喜歡穿的衣服比免疫力強(qiáng)的人多的人往往會感冒。

2.皮膚過敏。免疫力低的人，特別是春季或夏季，會出現(xiàn)皮膚過敏和濕疹，而免疫力好的人，如果直接暴露在陽光下就不會過敏，也就是皮膚偶爾會變紅。但是如果你避開陽光，你就會恢復(fù)。

3.身體疲勞。當(dāng)一個人的免疫力下降時，他就無法集中精力在生活或工作上，容易緊張和抑郁，對周圍的一切都失去了原有的興趣。連想都不想想，而且想久了還會出現(xiàn)頭疼頭暈等現(xiàn)象。

4.腸胃敏感。一個人免疫力低，胃就會虛弱。如果我們一起吃同樣的食物，別人也不會有什么感覺，免疫力低的人往往會感動，煩躁，甚至拉肚子。

5.容易衰老。免疫力低下的人，尤其是中年人。比年輕時更容易出現(xiàn)皺紋，記憶力差，體力差。這主要是人體免疫力下降造成的。如果是兩個同齡的人，免疫力低的人更容易變老。