我酒癮很大，三天喝一瓶白酒，需要戒酒嗎？為何？

一瓶喝三天不多，因人身體和酒量而遇我一頓半斤剛好，喝了到喉不到頸沒癮。

第一、什么叫酒癮。喝酒的確可以上癮，醫(yī)學上叫酒精中毒。很簡單的一個判斷標準是早晨喝不喝酒，如果早上就喝，不喝難受，那就是上癮了。

第二、酒量因人而異，差異很大。一般情況下，多數人每頓酒可以喝四兩～半斤。你三天喝一瓶酒來說，每天喝三兩多，應該不算多，除非你酒量很小，一般來說，是不會上癮的。

第三、 健康 專家提倡限酒，就是可以少量喝酒。喝多了對身體 健康 不利，特別是有痛風、糖尿病、心腦血管疾病、肝臟功能不好的，更要注意。

第四、關于戒酒。按照以上成癮標準，如果已經上癮，就該戒酒。要循序漸進，有意識逐步減量或喝點低度酒，一方面讓身體逐步適應，另一方面，降低心理依賴性，同時，吃些祛除毒性的中藥。不能強行戒酒，因為強行戒斷比較危險，有的人會出現自殺念頭或行為。

第五、如果你沒有上癮，又喜歡喝兩口，最好嘗試喝紅酒，對 健康 有利，但也要注意不能多喝。

三天喝一瓶白酒，雖不是量特別大，但長此以往是不益于你的身體的。需要克制自己。

我以前身邊有這樣的幾個老工人，我親身經歷過他們身體的蛻變。

那時他們從事的體力勞動量非常大，每天收工后便習慣性的飲酒。幾年后，酒癮越來越大，其中一個發(fā)展成為每天必須要喝酒。喝上酒后，面色紅潤，干活也有勁，說話不停，手也哆嗦；不喝酒，就跟瘟雞一樣，面色蒼白，目光呆滯，無精打采……；另一個，去世于一次大量飲酒后的腦溢血，于是媳婦改嫁成了別人的媳婦……。

大量長期酗酒，具體危害主要有以下幾點：

第一、酒精可以損傷心臟，少量飲酒可以使血壓升高，大量飲酒會使尿液大量排出而使血容量下降，出現血壓降低，甚至會出現昏迷、休克。酒精可以對心肌細胞造成損傷，可以誘發(fā)心力衰竭。

第二、喝酒會傷肝，特別長期的飲酒容易出現肝硬化，甚至后期會出現肝癌的可能。

第三、女性酗酒的危害主要體現在容易出現胎兒畸形以及胎兒智力低下等不良后果，所以孕婦絕對禁酒。

第四、長時間喝酒會造成骨質疏松，容易出現骨痛以及骨折等等。

適量飲酒，可以是我們幸福生活之中愉悅的點綴。但過量飲酒則不利于自己身體和家庭幸福。

就這點量也敢說有酒癮??？我老家有個老鄉(xiāng)，人送外號“四口半”，他固定十點多去小賣部買菜，順手買瓶酒，先擰開喝一大口，遞過去錢，再喝一口，接過零錢，走到門口，再來一口，路上喝一口，拎著瓶子走到家門口，晃晃瓶子就剩半口了，然后仰脖喝完，瓶子一扔，回家。。。。

不一定非要戒，但我建議適當控制一下。

《酒》

日子愜意有酒喝，

三天一瓶有點多。

勸君頓頓少更少，

愛惜身體愛生活。

三天一瓶白酒，均分每頓三兩多，不算多，也許你是癮大量不大。要不要戒酒，主要看職業(yè)情況，身體情況和家庭情況而定，三兩基本上是醫(yī)生推薦的量，至于你說的癮大，可能是你一年365天不間斷地喝酒，哪怕生病住院也要喝，這可能影響工作、學習和家庭生活。

說個真實的故事，我的一位同事酒癮很大，大到每天三頓，每頓號稱半斤，酒齡怎么也有三十多年了，每次見他都是滿身酒味，臉也紅撲撲的。前幾年的一天突然聽說吐血住院了，診斷是肝硬化，不到一個月還沒領到退休金就去世了。后來聽他老婆說，為了控制他喝酒，各種方法都用遍了，藏酒、斷酒、買孬酒、不給炒菜、跟班、吵架甚至以離婚相威脅，均無濟于事，更有甚者離婚再婚以后，仍積習不改，為了早上這頓酒，硬是趕在老婆起床做飯之前就把酒喝完了，而且長期酒肴只是油炸花生米。我就在想，肝硬化那得多疼呀，他這是以酒為藥在麻醉自己呀。

其實，適量飲酒并不是惡習，而是無節(jié)制讓喝酒看上去像惡習了，教訓是慘痛的。

我也喜歡喝酒，但我不是三天一瓶，而是三頓一瓶。區(qū)別在于不是每天喝，而是有喜事時喝，有高興事時喝，逢重大節(jié)假日喝，老婆給做好菜時喝，所以老婆基本不反對反感我喝酒。扯了這么一大堆，無非是說，喝酒無罪，但要節(jié)制，另外制造浪漫，使家庭和睦幸福，家人高高興興，開心快樂，是快樂喝酒的基礎。

最后，為了我們共同的喜好，大膽地去制造開心浪漫和家庭快樂吧！

三天一瓶白酒的量，略有超標，盡量做到科學、合理的飲酒，這樣才有助于 健康 ，如果長期過量飲酒，有害 健康 。

第一、先以你的飲酒量，來大致測算攝入身體的酒精量。以52度白酒為例,一瓶500ml的白酒，有52%的酒精，也就是說，500ml的52度白酒中,其中酒精的含量是260ml,那酒精的質量=260*0.8=208g。即500ml的52度白酒中含有208g酒精。按照你三天一瓶的量來算，每天攝入酒精大約70克。

第二、每天攝入70克酒精，明顯過多。目前各個國家提出的酒精攝入量，每天大約在20克到40克之間。例如，2005年美國膳食指南中指出 ,適量飲酒指女性平均每日攝入酒精不超過12克, 男性不超過24g，澳大利亞則指出，每天酒精攝入量不應超過40克，且不論男女，每周有一到兩天不飲酒。中國也一樣，中國營養(yǎng)學會對成年人每天飲酒限量的建議是，男性酒精攝入不應超過25克，這相當于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或56度的白酒50克，38度的白酒75克。可見，每天飲用保持在一兩左右為好。

一天三瓶，酒癮初成。