芒果有什么好處

吃芒果有很多好處：1.抗癌：芒果中含有芒果酮酸，異芒果醇酸，以及多酚類化合物，有抗癌功效。2.降血脂：芒果中維生素C的含量很高，常吃芒果可以降低膽固醇，能防治心血管疾病。3.明目：芒果含有豐富的維生素A，維生素A是多種粘膜組織所必需的成分，如眼睛粘膜，所以多吃芒果對(duì)眼睛有益。4.常吃芒果還可以增強(qiáng)免疫力、止孕吐、防衰老、防暈車、止咳化痰、健脾益胃、消炎解毒等。