dha可以給寶寶長期吃嗎,有沒有什么副作用

在寶寶補(bǔ)了dha之后，可以促進(jìn)大腦細(xì)胞得到再生，自然能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，雖然DNA是一種很好的物質(zhì)，但是寶寶一直吃dha也是不好的，因?yàn)槿梭w需要的dha比較少，在一定的程度上補(bǔ)充多了對(duì)人體還有壞處，加重了腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，反而不利于身體健康。

寶寶吃dha有一定的時(shí)間段的限制。并不是吃得越多越好，到后期寶寶dha的吸收力也會(huì)降低，而且寶寶的智力開發(fā)也會(huì)到底，所以說過了這個(gè)時(shí)間段吃dha也就沒有多大的用處了。一般來說寶寶dha吃到一歲，就可以停止了。
寶寶嬰幼兒時(shí)期的時(shí)候，就可以給寶寶吃dha了。因?yàn)榇蠹叶贾缹殞氃趮胗變簳r(shí)期，大腦是急速發(fā)展的。如果寶寶的身體內(nèi)dha的含量比較低，就會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育遲緩，因此寶媽要在嬰幼兒時(shí)期給寶寶補(bǔ)充足量的dha，而且dha對(duì)寶寶的視力的發(fā)育，也起到了關(guān)鍵的作用。缺乏dha就會(huì)導(dǎo)致視力代謝障礙，影響視力的發(fā)育導(dǎo)致視力不正常。

哺乳期飲食注意事項(xiàng)：
1、哺乳期應(yīng)供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。動(dòng)物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，宜多食用。
2、哺乳期應(yīng)該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數(shù)量要相應(yīng)的增加，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應(yīng)該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應(yīng)攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機(jī)鹽、纖維素、果膠、有機(jī)酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應(yīng)多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補(bǔ)充。乳及乳制品含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應(yīng)供給一定數(shù)量。
5、哺乳期為了預(yù)防貧血，應(yīng)多攝入含鐵高的食物，如動(dòng)物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。