熬夜會變胖我發(fā)現(xiàn)

經(jīng)常熬夜會變胖，身體會出浮腫的情況，身體機(jī)能會下降，整個人狀態(tài)不是很好，所以想變瘦就不要輕易熬夜。

最重要的一點就是熬夜會餓，然后你就會出去吃宵夜，接著你就會變胖，變得胖了之后你就想減肥，但是不想動。慢慢的形成一個死循環(huán)，你整個人的狀態(tài)都會變的非常不好，接著就出現(xiàn)了肥胖現(xiàn)象。

熬夜也會影響我們的生物鐘，影響新陳代謝，新陳代謝降低了就會影響我們體內(nèi)熱量的消耗速度，新陳代謝慢了，人體就會有很多物質(zhì)不能代謝出去，而存積在身體內(nèi)，然后慢慢發(fā)胖。