用嘴巴呼吸有什么壞處

【用嘴呼吸有多糟？】

　　可能引發(fā)“免疫病”

　　正常的呼吸程序是空氣通過鼻子過濾進(jìn)入肺部，在這個(gè)過程中，鼻毛和有著豐富毛細(xì)血管的鼻黏膜作用尤為重要。鼻毛可以阻擋空氣中的灰塵、細(xì)菌等，使肺部得到過濾了的干凈空氣；分布著豐富毛細(xì)血管的鼻黏膜使冷空氣或者非常干燥的空氣變暖及濕潤。其中最為重要的是，“臟東西”被有效攔截，這也使得鼻子當(dāng)之無愧地成為防止人體被細(xì)菌病毒入侵特別是預(yù)防呼吸道疾病的第一道防線。

　　我們再來看看用嘴呼吸會怎么樣。原本不是作為呼吸器官的嘴，如果突然闖入冰冷干燥的空氣，咽喉就會直接承受空氣中的一切，久而久之，咽喉就會受損，導(dǎo)致咽炎出現(xiàn)。這也是很多有鼻病的人同時(shí)存在咽炎的原因。

　　一些研究認(rèn)為，用嘴呼吸還會增加肺部罹患疾病的機(jī)會，甚至空氣中的細(xì)菌和病毒會被帶到全身各處器官，引發(fā)“免疫病”。

　　那么，人真的會在忙碌的時(shí)候不自然地用嘴呼吸嗎？人在正常狀態(tài)下還是會自然地用鼻呼吸的，養(yǎng)成用嘴呼吸習(xí)慣的人，多半鼻子有問題。而用嘴呼吸導(dǎo)致的疾病目前在臨床來看主要還是咽炎，所以只需及時(shí)注意這個(gè)“不良習(xí)慣”就好，不必太過擔(dān)心。