沙包的玩法 沙包玩法有哪些

1、搶沙包比賽：把沙包放在同一平線(xiàn)上，從對(duì)面跑步去取，誰(shuí)先取到并先返回為勝。

2、夾包比遠(yuǎn)：兩腳夾住沙包站在線(xiàn)后，然后雙腳跳起用收腹向前擺腿的力量用力將沙包擲出去。兩人或幾人進(jìn)行比賽，根據(jù)夾擲的遠(yuǎn)近排定名次。

3、夾包跳：學(xué)生用雙腳夾住沙包向前跳，直至跳到規(guī)定地點(diǎn)。

4、送禮物：把幼兒分成兩隊(duì)，沙包放在一旁，由每隊(duì)的第一名學(xué)生開(kāi)始，雙腳夾沙包跳到指定位置放下，跑著回來(lái)拍同隊(duì)第二人的手。反復(fù)進(jìn)行看哪隊(duì)先進(jìn)行完，哪隊(duì)送的“禮物”多為勝者。

5、拋接沙包：幼兒?jiǎn)问殖稚嘲?，胸前、背后或者腋下等不同方式向上拋出后，自己拍手一二次，然后用原?lái)的手接住。依次方法反復(fù)進(jìn)行。熟練后可以增加拍手的次數(shù)。

6、看誰(shuí)投得遠(yuǎn)：幼兒分成兩橫排，相隔30米左右對(duì)投，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，看誰(shuí)投得遠(yuǎn)。

7、擲遠(yuǎn)比快：兩名幼兒比賽，分別手持一沙包站到同一原點(diǎn)上，聽(tīng)老師口令開(kāi)始向相反方向拋出手中沙包，隨即轉(zhuǎn)身迅速撿回對(duì)方拋出的沙包，先回到原點(diǎn)者獲勝。

8、沙包投準(zhǔn)：把沙包投入箱子里，按照練習(xí)需求距離箱子不同距離，往里投沙包，投得多者為勝。

9、雙人拋接沙包：兩人一組，分別手持沙包，同時(shí)向彼此拋出沙包，并且同時(shí)接到對(duì)方拋出的沙包，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，連續(xù)回合最多一組勝出。

10、踢沙包：用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)或腳正面將沙包向上踢起，反復(fù)使沙包不落地?？梢詭讉€(gè)人比賽鼓勵(lì)踢得多的幼兒。

11、頂沙包：幼兒把沙包放在頭頂上，向前走動(dòng)，使沙包不掉下來(lái)。以此方式進(jìn)行各種接力比賽，提高身體平衡能力。

12、翻手接沙包：幼兒把沙包放在一手背上，用手背把沙包拋起來(lái)，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依次方法反復(fù)進(jìn)行?？凑l(shuí)的抓包次數(shù)多。

13、螃蟹走：兩人一組，背靠背夾住沙包，手臂挽住手臂，橫著身體像螃蟹一樣側(cè)著走，先到者為勝者。

14、誰(shuí)呀？在大沙包的六個(gè)面貼1—6的數(shù)字。幼兒6人分為一組，每人確定自己的數(shù)字，石頭、剪子、布決定由誰(shuí)開(kāi)始，先拿到包的幼兒雙手向上拋包，沙包落地后向上的一面是數(shù)字幾，與之對(duì)應(yīng)的幼兒則上前來(lái)拋包，反應(yīng)慢的、錯(cuò)的停玩一次，游戲反復(fù)進(jìn)行。

15、螞蟻搬豆：將全體幼兒分成若干組，每組面前放海綿墊孩子手、腿著地背上放沙包，爬著走到指定位置，把沙包放下，在爬回來(lái)。依次進(jìn)行，先進(jìn)行完的為勝者。

16、喚人接包：一人持包在圓圈里，其余人均勻分布在圓圈上。開(kāi)始時(shí)圈內(nèi)的人高拋沙包，同時(shí)大聲喊某一個(gè)學(xué)生的姓名，喊到誰(shuí)的姓名誰(shuí)就快速跑進(jìn)圈來(lái)接沙包。其余人快速跑離圓圈，接包人接到沙包后大聲喊“?！保溆嗳寺?tīng)到“?！本偷赝Ｖ古軇?dòng)，誰(shuí)的距離最近，誰(shuí)表演一個(gè)節(jié)目。再由接包人繼續(xù)拋包進(jìn)行游戲。

17、“打龍尾”；場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)直徑8—10米的圓（方形場(chǎng)地也可）。游戲者分兩組，每組8—10人，一組分散站在圓外為打“龍尾”者，另一組在圓內(nèi)排成縱隊(duì)，后面的人抓住前面的人的衣服充當(dāng)“龍”，排頭為“龍頭”，排尾為“龍尾”?！褒垺痹趫?chǎng)內(nèi)自由活動(dòng)，打“龍尾”者用沙包直接或通過(guò)傳接擊打“龍尾”，如果“龍尾”被擊中時(shí)淘汰，再由“龍頭”作“龍尾”，繼續(xù)游戲，直到“龍”剩下三人時(shí)，雙方互換角色，重新游戲。

18、巧運(yùn)地雷：地上畫(huà)兩個(gè)圈，兩圈相距1—2米，第一圈里放三個(gè)沙包（地雷）第一幼兒將近端的三個(gè)“地雷”搬運(yùn)至第二個(gè)圈內(nèi)，然后跑回?fù)舻诙€(gè)幼兒的手，第二個(gè)幼兒把遠(yuǎn)端圈內(nèi)的“地雷”搬到近處的圈里。游戲依次進(jìn)行。

19、投包擊人：將幼兒分成兩組，一組站在圓圈外，另一組站在圓圈內(nèi)，圓圈外的人持1個(gè)（或2個(gè)）小沙包。游戲開(kāi)始后用沙包投擊圓圈內(nèi)的人，圈內(nèi)人可以跑動(dòng)躲閃，被擊中暫時(shí)退場(chǎng)等候，如果場(chǎng)內(nèi)人都被擊中，兩組交換位置，重新比賽。如果圈內(nèi)的人將沙包接住，得一分，就可以“救”上一人，繼續(xù)參加比賽。圈外的人不得進(jìn)入圈里，如果沙包停留在圈內(nèi)時(shí)，圈內(nèi)的人撿起后仍出圈外；仍出時(shí)如果被圈外的人接住，得1分，就可以抵消對(duì)方1分；如果對(duì)方?jīng)]有記分時(shí)，則仍包人退場(chǎng)。游戲場(chǎng)地也可以是長(zhǎng)方形的，投包的一方分成兩組分別站在兩條端線(xiàn)上，躲避的一方散點(diǎn)到場(chǎng)地中央。

20、踢（投）包入圈：在地上畫(huà)幾個(gè)同心圓，最大的圓的半徑為4—5米，小圓的半徑分別為0.3米、0.6米、0.9米、1.2米……并分別標(biāo)出40分、30分、20分、10分……學(xué)生散點(diǎn)分布在大圓外，用單足跳踢沙包入圈，踢到那個(gè)圓內(nèi)就得相應(yīng)的分。做投沙包入圈游戲時(shí)，投者必須站在15—20米外，小圓的半徑可適當(dāng)擴(kuò)大些?？蛇M(jìn)行個(gè)人、集體、分組等記分比賽。