怎樣培養(yǎng)一個(gè)陽光向上、抗壓能力強(qiáng)的孩子？

近年來，有很多兒童因新聞報(bào)道中的壓力而自殺，這不僅是由于學(xué)習(xí)壓力，還因?yàn)榧彝ジ改傅膲毫?，周圍同學(xué)的壓力，甚至有些與父母吵架并自殺的孩子。

作為父母，我們最后要看的就是這種情況。無論造成何種壓力，其結(jié)果都會(huì)對父母造成毀滅性的打擊。

在孩子成長的過程中，對父母的最簡單的愿望是，他們的孩子可以健康快樂地成長。

但是，在現(xiàn)代社會(huì)中，孩子總是伴隨著無形的壓力。你不想讓孩子比較成績，但周圍的父母卻在默默地比較。你不想讓孩子這么累，不想讓您的孩子參加許多培訓(xùn)班，但是您身邊的父母會(huì)整日派孩子去學(xué)習(xí)各種技能，這些無形的壓力會(huì)使我們的父母感到焦慮。如果他們感到自己的孩子跟不上他們會(huì)落后，父母會(huì)在不知不覺中將這些無形的壓力傳遞給我們的孩子。

在同一個(gè)環(huán)境中面對壓力時(shí)，一些孩子會(huì)無所畏懼并面臨困難。有些人選擇逃避并轉(zhuǎn)移壓力；有些孩子很容易被壓力壓垮。

為什么在同一環(huán)境中的不同孩子之間會(huì)有如此大的差異？歸根結(jié)底，它仍在適應(yīng)環(huán)境。

1.兒童對緊急情況的處理和應(yīng)對

處理和應(yīng)對緊急情況的能力是兒童適應(yīng)環(huán)境的重要指標(biāo)。

當(dāng)前的社會(huì)生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏很快，孩子們承受著巨大的壓力，競爭激烈，功課繁重。這是一種社會(huì)環(huán)境，我們無法逃脫和改變。在這個(gè)大環(huán)境下，優(yōu)勝劣汰和優(yōu)勝劣汰。在這個(gè)大環(huán)境下，我們無法避免某些特殊情況或緊急情況。

例如，如果正在參加高中或高考的孩子的家庭發(fā)生一些變化，家庭將永遠(yuǎn)不會(huì)告訴孩子，以希望孩子們可以在不分散思想的情況下參加考試。

2.兒童對壓力的看法

從本質(zhì)上講，適應(yīng)環(huán)境的過程就是克服壓力的過程。壓力的存在是客觀存在的，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾谓虝?huì)孩子正確對待壓力。

一些孩子認(rèn)為壓力是前進(jìn)的絆腳石和負(fù)擔(dān)。而有些孩子則認(rèn)為壓力是成功的輔助手段。孩子對壓力的看法不同，導(dǎo)致孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力不同。這一切都取決于父母如何引導(dǎo)孩子。如果父母不能很好地適應(yīng)或應(yīng)對壓力，那么您孩子對壓力的理解或釋放將不會(huì)令人滿意。

3.孩子自身的人格弱點(diǎn)

心理學(xué)家榮格根據(jù)人們的心態(tài)將其分為兩類：內(nèi)向和外向。

內(nèi)向的人在心理活動(dòng)中傾向于內(nèi)在世界。他們珍視自己的內(nèi)在情感經(jīng)歷并經(jīng)歷深遠(yuǎn)而持久的內(nèi)在心理活動(dòng)。性格內(nèi)向的孩子沉默寡言，不善于交流，頭腦細(xì)膩。

性格外向的人在心理活動(dòng)上往往傾向于外界，對客觀事物經(jīng)常表示關(guān)注和興趣，性格外向的孩子開朗，活潑，善于交際。

不同的性格使孩子對環(huán)境有不同的看法。性格內(nèi)向的孩子的弱點(diǎn)在于他們無法避免外界的言行，這會(huì)帶來一些心理負(fù)擔(dān)。性格外向的孩子的弱點(diǎn)在于壓力。孩子帶回自己。

4.兒童不能選擇改變他們的環(huán)境

兒童比成年人對環(huán)境更敏感，兒童無法選擇避免或改變環(huán)境的不適感。環(huán)境中的不利因素在很大程度上改變了兒童的性格和行為。

就像在同一地區(qū)，父母和睦相處的孩子和父母每天吵架的孩子一樣，都有不同的人格特質(zhì)和行為習(xí)慣。

適應(yīng)不是輕率的句子。在適應(yīng)環(huán)境的過程中，孩子肯定會(huì)碰壁，痛苦后悔，甚至對未來感到困惑和猶豫，只有父母自己才能幫助孩子。

如何教孩子面對壓力和迎接陽光，如何教他們在適應(yīng)環(huán)境的過程中更加沮喪和勇敢，只要父母做到了這些，您的孩子就會(huì)更加陽光明媚和向上。

1.培養(yǎng)孩子的“靈活品格”

東晉的陶淵明是個(gè)不愿屈膝的人，為了養(yǎng)家糊口，他來到離家鄉(xiāng)不遠(yuǎn)的彭澤縣當(dāng)治安官。今年冬天，縣長派郵政局長到彭澤。杜尤的品位很低，但是他有一些力量，這取決于他在縣長面前講話的能力。這次派出的郵政總督是一個(gè)庸俗而傲慢的人。到達(dá)彭澤的旅館后，他立即派縣官員給縣治官打電話去見他。

陶淵明通常鄙視名利雙收，拒絕追隨其影響。他鄙視那些以上司為幌子下達(dá)命令的人，但他不得不去看望他，于是他立即出發(fā)了。出乎意料的是，縣官員攔住了陶淵明，說：正式的制服和寬大的腰帶，否則將失去尊嚴(yán)。如果杜友趁機(jī)大驚小怪，對成年人是有害的！“不能再忍受了。他嘆了口氣說：“我可以彎腰要五桶飯！”所以他辭職了。

這就是著名的典故，著名的陶淵明并沒有彎腰五桶大米。

我記得在《狼路》一書中，陶淵明對“不彎腰五桶飯”的故事有不同的看法。書中說：雖然陶淵明的這種正直是令人欽佩的，但他不知道這種替代方法是有問題的。他憤怒地離開了崗位。人們失去的是一位誠實(shí)誠實(shí)的好官員。郵政主管沒有得到應(yīng)有的懲罰；陶淵明本人也失去了前途。如果改變自己的做法，利用自己的影響力或才能或其他手段懲罰敵人并保護(hù)自己，這會(huì)更好嗎？

實(shí)際上，陶淵明缺乏“靈活的性格”。我們的一些孩子就是這樣。他們是直立的，不會(huì)在事情發(fā)生時(shí)轉(zhuǎn)過身來。但是，實(shí)際上，我們應(yīng)該教會(huì)孩子們靈活多變，在小事情上保持靈活，并在面對重大問題時(shí)堅(jiān)持原則。

但是，與此同時(shí)，告訴孩子“靈活性”的底線是不違反誠信原則。

2.告訴孩子壓力就像氣球一樣，并正確釋放壓力

一個(gè)人就像一個(gè)氣球，盡管可以將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，好像空氣越多，氣球越大。但是每個(gè)氣球的容量是有限的。如果超過該限制，氣球?qū)⒈ā?/p>

因此，學(xué)會(huì)正確地治療和緩解壓力是適應(yīng)環(huán)境的非常重要的手段。

培養(yǎng)孩子消除自我壓力的能力尤為重要，父母應(yīng)幫助孩子盡快形成正確的生活態(tài)度和行為態(tài)度，并告訴他們?nèi)绻幌胱瞿呈?，?yīng)該說出來幫助孩子建立正確的日程安排或任務(wù)清單，以遵守并提高他們承受壓力的能力。

3.培養(yǎng)孩子的性格可塑性

心理學(xué)家告訴我們，人的性格相對穩(wěn)定，但不是靜態(tài)的，而是可塑性的。

人格的變化在很大程度上直接取決于實(shí)際活動(dòng)的進(jìn)行，我們可以根據(jù)自己的環(huán)境和條件有意識(shí)地進(jìn)行有針對性的鍛煉，并結(jié)合我們孩子的人格弱點(diǎn)。

如果是易怒且容易生氣的“熱”性格，在實(shí)踐中，讓孩子參加耐心細(xì)致的游戲或訓(xùn)練，例如畫豆和摘豆，以便孩子逐漸養(yǎng)成耐心和“優(yōu)雅”?！?/p>

如果退縮，不舒服，沉默和敏感，讓孩子們參加小組活動(dòng)并培養(yǎng)他們的社交能力。

如果這是憂郁和悲觀的，并且總是感覺到矮人的“自卑感”，讓孩子參加更多的競爭性運(yùn)動(dòng)，例如登山，游泳等，以展示他們的才華，并培養(yǎng)進(jìn)取的精神和自我自信度。

4.幫助孩子選擇環(huán)境

俗話說：“靠近朱的人是紅色，靠近墨的人是黑色?！迸c整體環(huán)境相比，個(gè)人的力量微不足道，但這并不意味著我們必須適應(yīng)我們的環(huán)境。環(huán)境對兒童的影響有好有壞兩方面。為兒童選擇一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境非常重要。

在《孟子的三招》故事中，孟子的母親為了給孩子一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境而搬了三遍家，最后把她的家搬到了學(xué)校旁邊。

孩子沒有選擇環(huán)境的方法，因此父母將幫助孩子選擇更適合孩子學(xué)習(xí)和發(fā)展的環(huán)境，從而使環(huán)境成為孩子成長和發(fā)展的動(dòng)力。

兒童承受壓力的能力的發(fā)展并不是一朝一夕的簡單努力，而是一種不斷增長的行為。無論承受多大的壓力，多么復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境以及多么殘酷的競爭環(huán)境，請告訴您的孩子：“不要害怕，爸爸媽媽會(huì)一直支持你并了解你！”