抑郁癥相關(guān)書籍

《走出抑郁》O’Connor 豆瓣9.1 推薦語：這本書不要和吉爾伯特的搞混，不過吉爾伯特的也很好啦~講了抑郁癥的體驗，壓力，藥物，工作，婚姻，康復計劃……，讀起來十分感動并且多處干貨，據(jù)說是無...

許又新的書 沈漁屯阝第5版 精神病學

您好：如果真的是抑郁癥，看書是解決不了問題的。 如果是抑郁情緒，可以多做自己感興趣的事，多和積極給您正向信息的人交流，令自己心情愉快。增強體育運動，增加血液循環(huán)，提高腦興奮感，愉悅感。 ...

走出抑郁。這本書是19年前出版。本書從三個方面指導你完全走出抑郁。認清自身的抑郁狀況，了解意喻的成因及表現(xiàn)形式，為全面挑戰(zhàn)意喻樹立良好的心心，確定困擾你的心理因素，以認知療法為基礎(chǔ)，為你全面克服抑郁提...

走出十年抑郁

體重減輕的幅度沒有特別大，只是你覺得郁悶的時間幾年能否再具體說說呢？你的工作方面有受到影響么？

我認為，抑郁癥的關(guān)鍵因素在于自身和環(huán)境的矛盾。壓抑的環(huán)境，自我感情得不到理解和釋放。付出與回報完全不成正比，努力得不到積極反饋，甚會讓處境變得更糟。找不到改善的辦法，看不到未來的希望。由此產(chǎn)生了深深...

不要用愛控制我，擁抱內(nèi)在小孩，還我本來面目

《我的抑郁癥》《走出抑郁的泥潭》《活出最樂觀的自己》《我和抑郁談過戀愛》《新情緒療法》《好心情手冊》這些書都寫了抑郁的相關(guān)表現(xiàn)。以及如何跟據(jù)認知療法根治抑郁的。

抑郁是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一種疾病。目前來說，引起抑郁的病因并不十分清楚，但可以肯定的是與心理因素，社會環(huán)境因素，生物因素，家庭因素都有關(guān)系，其中生物因素主要涉及到遺傳史，家族史，生...