我現(xiàn)在65公斤,我想知道怎么樣才能在兩個月內(nèi)瘦到50公斤~

一簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠(yuǎn)的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒有反彈。如果能給你一點啟...

沒有這個可能的，不可能快速瘦50斤。

2斤半，早產(chǎn)兒！！

少吃肉類。堅持運動。

看身高，身高和體重才能知道是胖還是瘦。

我覺得纖體梅挺好的

我建議靠健康的飲食習(xí)慣和科學(xué)的運動方式，少吃多餐，少吃肥膩、高熱量的食物；運動以有氧運動為主（這點很重要，上力量的運動不一定能起到瘦身的作用），慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇，如果本身屬于較為肥...

暴瘦五十斤其實不好，你可以減的慢一點，健康一點。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，不吃含糖量比較多的食物。多做一些運動，尤其是...

平時增加體育鍛煉，每天早晨起來喝一杯溫的蜂蜜水，有利于凈化腸道，多餐少食，避免暴飲暴食，晚餐用水果來代替，多吃蔬菜，少吃肉物少吃主食。

如果說原本基數(shù)很大的話，要瘦下來還是非常容易的。每天固定吃一些熱量低的東西，然后再去鍛煉跑步之類的，會瘦的非?？?。一個月30斤也是很有可能的。