大學(xué)考試前總覺得復(fù)習(xí)不完很焦慮怎么辦啊啊啊啊啊

2022-09-10 04:30

2個(gè)回答
放松,放松。
總原則:心情放松,但筆頭不能松。第一,對(duì)于幾天不練會(huì)手生的科目如數(shù)學(xué)英語,要保持每天定量的訓(xùn)練,強(qiáng)度和難度中等。把握心態(tài):不是為了再提高而訓(xùn)練,而是為了保持狀態(tài)。第二,把總結(jié)好的知識(shí)點(diǎn)、錯(cuò)題本過一遍。
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考試焦慮心理
1個(gè)回答2024-02-27 03:36
心理分析:你弟弟可能存在考試焦慮癥或恐懼癥等,由于考試偶爾的失利導(dǎo)致產(chǎn)生焦慮情緒或恐懼心理,需要自我心理調(diào)適或接受心理咨詢師的幫助。 心理指導(dǎo):建議:1.適度降低對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)要求;2.嚴(yán)重的接受心理咨詢...
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你好a8613****6朋友!這個(gè)問題 涉及的原因很多,比如學(xué)業(yè)成績(jī)不夠理想,種種原因?qū)W習(xí)不夠努力,由于基礎(chǔ)原因雖然盡了很大努力,但是與某同學(xué)比還是差距很大。給自已定的目標(biāo)太高,超出了自已的智力水平...
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考試焦慮心理
1個(gè)回答2024-03-11 08:09
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