你好！在網(wǎng)上看到，每月斷食2～3天，可以增加自身排毒，這科學(xué)嗎

早餐：吃點(diǎn)面食，蔬菜可以吃一些，嚼得碎一些，不吃肉就行了 中午：吃面，帶湯的那種，油少一點(diǎn)，調(diào)料少一點(diǎn)，可以有一些蔬菜，但要嚼的碎一些，好消化 晚上：和中午一樣 三天之后，感覺可以了，就正常飲食吧，但...

你好!關(guān)于“斷食排毒法科學(xué)嗎”這個(gè)問題，以下為你解答: ①斷食不但可以讓整個(gè)身體系統(tǒng)得到一個(gè)休息和重獲力量的機(jī)會(huì)，同時(shí)，附著于體內(nèi)所有器官和組織的廢物也可以利用這段“間歇”進(jìn)行分解和排除的工作，體...

海帶是很不錯(cuò)的排毒食物。

排毒的食物也是有很多的，比如苦瓜，冬瓜，綠豆等等這些東西都有很好的排毒作用，尤其是綠豆，經(jīng)常使用一定排毒效果很好的。

你受得了餓可以的,排毒不錯(cuò)

斷食減肥法： 一：斷食就是一段時(shí)間內(nèi)不吃食物，經(jīng)過斷食，人體內(nèi)的肌肉得到消耗，從而達(dá)到減肥的目的。 二：通常使用的斷食減肥法分別是香蕉斷食減肥法、清水?dāng)嗍硿p肥法、蘋果斷食減肥法、蜂蜜水?dāng)嗍硿p肥法、黑咖...

多吃利濕健脾的食物，如薏米赤小豆粥，也可以喝稀健薏米紅豆茶

生食排毒計(jì)劃又稱定期單一飲食計(jì)劃，十分簡(jiǎn)單易行。該計(jì)劃要求在一天到幾天不等的時(shí)間里，只吃生的水果蔬菜以及果汁、蔬菜汁。每個(gè)人都可以借助這個(gè)方法收到立竿見影的效果。如果一個(gè)頑固的肉食者既無法做到吃素，...

祛濕排毒的最好方法是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的大量排汗就會(huì)把體內(nèi)的濕氣與毒素排出去，還能強(qiáng)身健體。常見的祛濕排毒的食物有薏米，玉米，芡實(shí)，馬齒莧，冬瓜，洋蔥，茼蒿等。

苦瓜,綠豆,茶葉,常用且易取得的排毒食物!