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我們都在尋找幸福。我們沉迷于追逐幸福，但是有太多的時(shí)候我們會(huì)變得氣餒。 我們獨(dú)自努力摸索著，但是不知道怎么了幸福還是在躲避著我們。
這個(gè)問題的一部分在于“幸?！边@個(gè)詞，某種程度上是不明確的。我們?cè)谥佬腋Ｊ鞘裁春腿绾潍@得幸福以前就開始了我們對(duì)幸福的追尋。我們中的很多人把對(duì)幸福的追尋看作很大的麻煩。我們選擇了這個(gè)廣義的和很強(qiáng)大的目標(biāo)“幸?！比缓笪覀兺ㄟ^消除生活中否定的東西，找到真正的愛好，推測(cè)生活的目的和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想等方式來達(dá)到幸?！慷荚谖绮椭?。然后我們開始疑惑為什么這沒有用。
然而，對(duì)于幸福的追隨是值得我們努力的。有研究顯示積極的感情不僅僅給我們帶來一瞬間的滿足，還有長期的幸福。 積極的感情給我們快樂，抵消了消極情感的壞影響，建立愉快的心情和促進(jìn)長期的身心健康。我們并不放棄幸福，但是我們真的需要找一個(gè)更簡單的方法。
就像我們都知道的那樣，當(dāng)我們有大的目標(biāo)時(shí)，把它分成小塊會(huì)比較有用。如果我們認(rèn)為幸福是一種由他人的出現(xiàn)，積極的情感組成的總體的情感狀態(tài)，達(dá)到幸福的過程會(huì)變得不那么讓人望而生畏。
高興，知足，愛情，興趣和滿意是積極情感中的幾種他們會(huì)使我們感到快樂。我們?cè)蕉嗟慕?jīng)歷這些情感就越快樂。
到現(xiàn)在為止都很簡單，對(duì)不對(duì)？但是我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積極的情感呢？如果你想讓它那樣的話，也是很簡單的。

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