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跑步跑外圈還是內圈好？

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跑步跑外圈還是內圈好？

2022-10-12 00:55

4個回答
2022-10-12 04:19
運動嗎跑哪都一樣
只要自己喜歡跑
那里都好
跑步是要堅持要有耐心
沒堅持就達不到
想要的目標
只有堅持了才有效果
2022-10-12 03:55
看你怎么定義，跑圈內和圈外的長度是有差距的。圈內少跑，圈外多跑
2022-10-12 01:27
如果是鍛煉身體，跑外圈好，心情開闊。內圈邊上是草坪，易跌倒。若是比賽我感覺內圈好，最少開始在后面，有壓力。
2022-10-12 01:05
跑步跑內圈好，就以400米跑道為例，第一跑道是400米，第八跑道就是453米，所以，從總米數來說，還是內圈好。
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跑步跑外圈還是內圈好 ？
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這個外圈和內圈是看情況而定的，如果你是比賽的話跑內圈還是有一定的優(yōu)勢的，因為外圈應該比內圈多一些距離！如果你是健身鍛煉的話建議你還是跑外圈吧！因為這樣你的鍛煉強度會增加一些，對你鍛煉會起到一個事半功倍...
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