吃南瓜可以減肥嗎？

我試過，建議你不要輕易嘗試，除非你下定決心，生吃苦瓜據(jù)了解很減肥， 一個(gè)星期可瘦5到7斤還是在你不節(jié)食不運(yùn)動的情況下，但是要生吃很痛苦，味道很澀，要每天吃掉2根，我是把苦瓜打成汁，也喝不下去，后來凍成...

南瓜可以減肥，但是以南瓜做主食，這樣會造成營養(yǎng)單一，一定要注意營養(yǎng)全面。 南瓜富含維生素作用：食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助

??你好，可以的，食用南瓜，可以幫助消化吸收，且南瓜中含有的不飽和脂肪酸，可以通便利尿，對減肥很有幫助

西瓜含糖量很高，理論上是增肥的，但是西瓜的水分很多，很多吃西瓜減肥的人主要是因?yàn)槌晕鞴先菀子酗枬q感，就等于只喝水不吃飯，減肥的最好方法就是晚上不吃東西，如果你受不了饑餓感可以吃西瓜，但凡事多了都不好，...

美容的，當(dāng)然也減肥啦

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三個(gè)月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...

對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

我個(gè)人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。。∈裁此^21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊?!-- -->...

因?yàn)榈毓想m然甜，但是富含的都是果糖，是能夠被人體所消化吸收的，不會使人長胖，而且吃地瓜能夠形成比較大的飽腹感，減少對其他食物的攝入。