誰了解自然療養(yǎng)法？

就是不吃藥和保健品.通過健康的生活方式,就是盡量吃天然,不含有人工添加劑的食物,多運(yùn)動(dòng),保證充足良好的睡眠,還有就是擁有一個(gè)平和,愉快,豁達(dá)的心境,以達(dá)到健康的目標(biāo).

自然養(yǎng)生保?。?br/>
優(yōu)質(zhì)養(yǎng)生，保健有方，調(diào)養(yǎng)身心，生活規(guī)律，飲食均衡，充分休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防疾病。
養(yǎng)身在動(dòng)，舒經(jīng)活絡(luò)，氣血脈通，養(yǎng)心在靜，放松自己，知足常樂，無求常安，神清氣爽。
起居有時(shí)，作息有序，回歸自然，有機(jī)生機(jī)，防毒減毒，排毒消毒，增進(jìn)免疫，健康自在。
清心寡欲，靜養(yǎng)潛修，氣神平和，思想凈化，生活凈化，心靈凈化，身心安泰，卻病延年。