崴腳之后該如何處理？

說到崴腳是我們日常生活中最常見的事情了，很多時候走路，跑步，打籃球，打鬧一不小心你的腳就會崴到。怎么預防呢，就是好好走路咯。但是話又說回來了，真的那么好預防也就不會有那么多人崴腳了。崴腳了我們可以像以下這樣處理：

? 首先用冷水冰敷，這個時候千萬不要用熱水這樣做只會有白害而無一利。
其次，我們要制動，一定不要去移動，或者轉動踝關節(jié)。這個時候最好的方法就是把腳抬高于心臟的水平。然后加用一些云南白藥再噴上就好了。

可以這樣來處理。

1、崴腳后要立刻停止運動，看自己扭腳的程度。如果特別疼，那可能就是傷到了骨頭，需要到醫(yī)院去檢查，按照醫(yī)生的建議進行治療。

2、可以拿冰塊敷在崴腳的地方，冰塊可以起到降溫止疼的作用，能夠減輕崴腳后的疼痛。也可以減少腫脹，讓腳可以好的更快。

3、等過了24小時后，可以用溫水來泡腳，溫水可以加快消腫，可以在泡腳的水里面放一些食用鹽，也有利于消腫。

4、多加休息，盡量不要走動，給受傷的腳一個恢復時間。