年輕人有哪些科學養(yǎng)生的方式？
2個回答
如果是年紀比較輕的話，可以嘗試一下練瑜伽，打高爾夫球，游泳，空下來的話可以散步?；蛘咂綍r的時候去爬爬山。
很多年輕人都會在周末恩時候去健身房健身，我覺得這是一種不錯的養(yǎng)生方式。因為這不僅可以起到強身健體的作用，而且還能夠舒緩我們的壓力。其次，很多年輕人也會泡一些枸杞茶、或者吃一些黑芝麻丸，像吃這種食物也是可以起到補充營養(yǎng)，達到養(yǎng)生的效果。
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