誰(shuí)能救我？已經(jīng)兩年沒睡覺了,真的是生不如死~

睡不著是正常的，說明你真愛了 睡著了還叫失戀嗎 除非這人境界非同一般 o(∩_∩)o... 或者就像我一樣沒心沒肺 沒事 先慢慢適應(yīng)吧 時(shí)間長(zhǎng)了你再回首...

飲食，還有睡眠環(huán)境都會(huì)有影響的，把這些可以改變的都改變一下，例如，床的擺放，東南走向更利于睡眠，這是因?yàn)楦厍虼艌?chǎng)的作用。 另外一個(gè)很好的睡前放松，就是，YOGA的冥想，自己找自己最舒服的姿勢(shì)躺著，...

睡前2.3個(gè)小時(shí)不要吃東西。 睡前半小時(shí)喝一杯牛奶。 開始堅(jiān)持每天鍛煉半個(gè)小時(shí)，然后洗澡時(shí)間可以延長(zhǎng)一點(diǎn)，緩解疲勞。 自己要有放松的心態(tài)，聽聽歌什么的。 下午1、2點(diǎn)，不要吃甜的，甜食會(huì)讓你犯困。 上...

我家寶也差不多，我沒招了，今天帶她去游了個(gè)泳（第一次游泳），估計(jì)是累壞了，晚上9點(diǎn)就睡著了，剛剛12點(diǎn)醒了吃了口奶又睡著了，后半夜不知會(huì)不會(huì)正常，還在觀查中，寶媽你不行也試試吧。.

你說的情況應(yīng)該是有嗜睡癥了吧。 嗜睡癥是在無(wú)器質(zhì)性病變情況下出現(xiàn)與夜間睡眠無(wú)關(guān)的白天睡眠過多，連續(xù)發(fā)作超過1個(gè)月或者反復(fù)發(fā)作超過3個(gè)月，嚴(yán)重影響正常的工作生活學(xué)習(xí)。 而目前嗜睡癥的病因不是很明確，...

用熱水睡覺前洗腳 喝熱牛奶 輕輕按摩頭部放松心情 不要想其他的事情

不管身處多大的險(xiǎn)境,生命最重要.要想進(jìn)一切辦法保證生命,然后自救或者他救.要安撫罪犯的心里,千萬(wàn)別激怒他.換位思考下,在迫不得已的情況下,他肯定不會(huì)背上殺人的罪名的. 1:可以給自己的手機(jī)裝上定位系統(tǒng)...

頭懸梁，錐刺股

睡眠前不要玩得太興奮，按時(shí)睡覺:在寶寶入睡前0.5~1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不...

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