我總是把事情后果想的很嚴(yán)重怎么辦

不要想那么多，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，生活不用過的那么緊張

提前做好壞的打算這沒錯(cuò)，一般人都會(huì)這樣，未雨綢繆，但也不要想的過于嚴(yán)重，這樣容易給自己徒增煩惱，使得自己壓力也大。

你是一個(gè)心思縝密的弱者、總是戰(zhàn)勝不了自己、說明你活的很累、無法排泄壓抑的情緒、長此以往會(huì)對(duì)你傷害很大!學(xué)會(huì)解脫與釋放壓力變成動(dòng)力(自信心)!

這是自己的一個(gè)心態(tài)問題，因?yàn)閷?duì)于你來說可能本身就是比較自卑的，所以說在這種情況下做任何事情想的都是比較謹(jǐn)慎，所以說無論什么那些事情可能都會(huì)想到不好的一面，然后再?zèng)Q定是否去做，才會(huì)出現(xiàn)這樣的一種情況。
在這種情況下你一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要讓自己自信起來，因?yàn)閷?duì)于任何事情來說有不好的一面，但是也有好的一面，對(duì)于成功和失敗之間的選擇來說，有的時(shí)候?qū)τ谖襾韥碚f都是一無所知的，我們不能夠只想會(huì)失敗，但是我們也要對(duì)成功抱有很大的希望。