感覺(jué)活得非常壓抑,整個(gè)人也是昏昏沉沉的,不想說(shuō)話,什么事都做不好,總是覺(jué)得很困,很累,感覺(jué)活著沒(méi)什
感覺(jué)活得非常壓抑,整個(gè)人也是昏昏沉沉的,不想說(shuō)話,什么事都做不好,總是覺(jué)得很困,很累,感覺(jué)活著沒(méi)什么意思
3個(gè)回答
考慮有一點(diǎn)抑郁傾向了,壓力大屬于正常,但是不要過(guò)于考慮某些事情,沒(méi)事多出去玩一玩,放松放松,做事情理智一些,
人生有許多的不如意,要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),心態(tài)的調(diào)整方法:
1、恰當(dāng)評(píng)估自己。
2、善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化,進(jìn)而積極地心理暗示。
3、學(xué)會(huì)與人交往,創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
5、在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇困難,應(yīng)持樂(lè)觀。
6、參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),宣泄人的壓抑情緒,給人帶來(lái)一份好心情。
1、恰當(dāng)評(píng)估自己。
2、善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化,進(jìn)而積極地心理暗示。
3、學(xué)會(huì)與人交往,創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
5、在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇困難,應(yīng)持樂(lè)觀。
6、參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),宣泄人的壓抑情緒,給人帶來(lái)一份好心情。
你被什么事打擊了嗎?看你說(shuō)的對(duì)生活一點(diǎn)希望也沒(méi)有了。
相關(guān)問(wèn)答
整天頭昏昏沉沉的是什么原因?
有非常多的原因的,建議去看醫(yī)生。
昏沉沉是什么意思
頭腦迷糊, 困倦。
昏昏沉沉 成語(yǔ)
昏昏沉沉 讀音:hūn hūn chén chén 釋義:形容神志清 處:元·王實(shí)甫《西廂記》第四本第三折:準(zhǔn)備著枕則索昏昏沉沉睡 語(yǔ):聯(lián)合式;作狀語(yǔ)、補(bǔ)語(yǔ);含貶義
為什么我的大腦總是昏昏沉沉的?
一、老兄是否長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,如果有,請(qǐng)逐漸減量;二、早晨臨上班前喝杯咖啡;三、常做運(yùn)動(dòng),促使血液循環(huán),給大腦加氧,大腦缺氧才會(huì)有老兄上述的感覺(jué)。祝老兄早日解脫這種狀態(tài)。
念佛時(shí)昏沉,發(fā)困什么原因?
昨天晚上沒(méi)有睡好~
每天都睡不醒老是昏昏沉沉的犯困怎么回事?
睡眠充足還是犯困可能是發(fā)作性睡病 發(fā)作性睡病是一種慢性的睡眠障礙,多在青少年時(shí)發(fā)病,表現(xiàn)為白天嗜睡、夜間睡眠質(zhì)量差、入睡前出現(xiàn)幻覺(jué)、常做噩夢(mèng)、喜冷飲、急躁易怒、四肢乏力、笑軟、情緒低落等。嗜睡癥是比較...
全文中午很困但是睡不著,整個(gè)下午頭腦都是昏昏沉沉的,像是糊上了一層?xùn)|西?
中午困是很正常的生理現(xiàn)象,吃完飯,胃部需要大腦供血來(lái)支持消化,所以大腦供血不足,產(chǎn)生困乏的感覺(jué),不是真正意義上需要躺下休息的那種困,只要趴桌子瞇15-30分鐘,養(yǎng)神即可。
整天感覺(jué)人昏昏沉沉沒(méi)精神是怎么回事
你好,根據(jù)你所敘述的感覺(jué)或癥狀,我認(rèn)為,如果你所敘述的這種感覺(jué)或癥狀至少持續(xù)三個(gè)月時(shí)間的話,那么就可能需要考慮為神經(jīng)衰弱,這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。如果是這樣的話,則考慮以心理咨詢?yōu)橹鳎?!-- -->...
全文每天都感覺(jué)昏昏沉沉,該如何調(diào)整心態(tài)呢?
首先要對(duì)自己有一個(gè)定位,清楚的擾罩去了解自己,明白自己的需求銀叢,這樣才能夠給自己樹(shù)立一個(gè)好的目標(biāo),可以鋒李櫻將一個(gè)目標(biāo)分為幾個(gè)小目標(biāo),然后逐個(gè)去實(shí)現(xiàn),這樣對(duì)于調(diào)整心態(tài)也有很大的幫助,切記不要好高騖遠(yuǎn)...
全文頭昏昏沉沉的感覺(jué)是怎么回事?
首先要排除自己是否是感冒了,不是查看自己的睡眠質(zhì)量睡足八小時(shí)嗎,在有就是工作是否是看電腦或手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致頸椎問(wèn)題。
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