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怎樣可以練好后仰跳投

2022-12-01 23:40

2個回答

個人感覺，后仰跳投對腰腹還有手腕要求挺高的，經(jīng)驗注意力只在后仰上的話命中率會很低，如果一心想進球又經(jīng)常忽略了后仰的動作，如果想練好，個人感覺也就是動作的協(xié)調(diào)性，多鍛煉就好了，沒事多練習下接球轉(zhuǎn)身后直接跳投，慢慢就會有感覺的。

首先練好基本的投籃，多練習腹肌，加強平衡感！

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2個回答2023-03-12 02:40

最開始你要有一個好得投籃功夫作為基本功。再次就是練好腰腹力量，這是最主要的，不然投籃動作很容易變形！然后就是腿部力量，當你起跳的時候能有個適合的騰空高度讓你調(diào)整！最后就是手臂力量將球推出！

2個回答2023-02-16 20:56

后仰跳投，找個舒服點的東西在后面墊著，然后就一直后仰投籃，當后仰投籃可以時，然后在進行后仰跳投，這是最好的方法！

1個回答2023-02-21 13:26

轉(zhuǎn)身跳的一瞬間，要蹬的猛，保證有充分的空間完成動作，很重要，這也是為什么很多人轉(zhuǎn)身被人帽了?。?！還有手型穩(wěn)定，有一定抓球能力。有力量的手腕放高點出手，沒力量的，稍微彎曲身子和手臂將球投出。不過我建議先...

1個回答2022-09-13 03:21

要想練好后仰跳投，首先必須要練好基本功跳投，跳投能否練好關(guān)鍵要看你自身的身體素質(zhì)，滯空能力就相當?shù)闹匾?，建議你平常多做一些原地跳躍的訓練，對跳投有很大的幫助，至于后仰跳投的話就更加難了，這還要考驗?zāi)愕?!-- -->...

1個回答2022-09-14 18:10

后仰是一個很容易的事!只要學會在拿著球跳起來投籃..然后慢慢的練多了身子就會慢慢向后仰....會了之后要多練!就行了!

2個回答2022-09-17 21:20

反復(fù)看別人如喬丹的動作與真人教就更好了每天練習直到成為一種習慣你會發(fā)現(xiàn)你隨便投的時候都有點后仰的感覺剛開始命中率低不要介意這是很正常的無論如何要保證動作的正確性命中率是可以熟能生巧的...

2個回答2022-09-07 18:25

這個動作我會做..的確..后仰跳頭對彈跳的要求不高!!不過... 樓主要搞清一點.你練后仰的目的是什么？？其實我練這個動作的目的就是要讓防守自己的人休想把我的球蓋掉??！后仰跳投的時候..一定是背對著對...

1個回答2025-01-07 17:44

昌東的行政由昌東工業(yè)區(qū)管委會管轄，屬正科級建制。昌東工業(yè)區(qū)管委會則歸青山湖區(qū)代管。

1個回答2025-01-07 17:41

PS雙重曝光效果，具體方法請參考以下教程。把魚帶入人物，米飯帶入樹葉即可。打開需要處理的人物圖片，拷貝一個圖層（Ctrl+J），魔術(shù)棒工具（W），在白色背景上單擊，獲得背景的選區(qū) 反...

1個回答2025-01-07 17:41

遠光燈打開后在儀表盤上是藍色的標識，帶直線的是遠光燈的標志。而近光燈打開后在儀表盤上一般是綠色的標識，斜向下線條的是近光燈的標志。一般在城市里開車最好不要開遠光，因為城市里一般照明條件都比...

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