跳投后仰如何練？

最開始你要有一個(gè)好得投籃功夫作為基本功。再次就是練好腰腹力量，這是最主要的，不然投籃動(dòng)作很容易變形！然后就是腿部力量，當(dāng)你起跳的時(shí)候能有個(gè)適合的騰空高度讓你調(diào)整！最后就是手臂力量將球推出！

后仰跳投，找個(gè)舒服點(diǎn)的東西在后面墊著，然后就一直后仰投籃，當(dāng)后仰投籃可以時(shí)，然后在進(jìn)行后仰跳投，這是最好的方法！

轉(zhuǎn)身跳的一瞬間，要蹬的猛，保證有充分的空間完成動(dòng)作，很重要，這也是為什么很多人轉(zhuǎn)身被人帽了?。?！還有手型穩(wěn)定，有一定抓球能力。有力量的手腕放高點(diǎn)出手，沒力量的，稍微彎曲身子和手臂將球投出。不過我建議先...

個(gè)人感覺，后仰跳投對腰腹還有手腕要求挺高的，經(jīng)驗(yàn)注意力只在后仰上的話命中率會很低，如果一心想進(jìn)球又經(jīng)常忽略了后仰的動(dòng)作，如果想練好，個(gè)人感覺也就是動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，多鍛煉就好了，沒事多練習(xí)下接球轉(zhuǎn)身后直接...

要想練好后仰跳投，首先必須要練好基本功跳投，跳投能否練好關(guān)鍵要看你自身的身體素質(zhì)，滯空能力就相當(dāng)?shù)闹匾?，建議你平常多做一些原地跳躍的訓(xùn)練，對跳投有很大的幫助，至于后仰跳投的話就更加難了，這還要考驗(yàn)?zāi)愕?!-- -->...

反復(fù)看別人如喬丹的動(dòng)作 與真人教就更好了 每天練習(xí) 直到成為一種習(xí)慣 你會發(fā)現(xiàn)你隨便投的時(shí)候都有點(diǎn)后仰的感覺 剛開始命中率低 不要介意 這是很正常的 無論如何要保證動(dòng)作的正確性 命中率是可以熟能生巧的...

這個(gè)動(dòng)作我會做..的確..后仰跳頭對彈跳的要求不高!!不過... 樓主要搞清一點(diǎn).你練后仰的目的是什么？？其實(shí)我練這個(gè)動(dòng)作的目的就是要讓防守自己的人休想把我的球蓋掉！！后仰跳投的時(shí)候..一定是背對著對...

離童醫(yī)院站差300米吧 我估計(jì)`` 佟樓啊`` 認(rèn)賣點(diǎn)吃錯(cuò)``

每個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都有每個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的特點(diǎn)，要根據(jù)自己的情況選擇一個(gè)適合自己的。 可以選擇線上學(xué)習(xí)，時(shí)間自由，吃飯、上下班擠地鐵都可以看課學(xué)習(xí)，可以充分利用閑散時(shí)間。 執(zhí)業(yè)藥師難度越來越大，越早開始復(fù)習(xí)通...

501班班委 請示 校團(tuán)委： 為迎接校第二屆中學(xué)生小品大賽，我們班想利用后天（12日）早上早自修時(shí)間排練節(jié)目，不知當(dāng)否，請批示。 致 禮 501班班委 2007-0...