如何讓自己戒掉網(wǎng)癮？

你能自己認識到自己有網(wǎng)癮，這非常好，說明你有主動積極的想法和動力，這一點很重要。網(wǎng)癮這個東西并不好戒，晨楓教育建議這樣去做：

自我控制法

當你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時，立即采取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網(wǎng)成癮癥發(fā)生。比如手上帶上一個皮筋，向上網(wǎng)了就彈一下，讓自己清醒下。

改變環(huán)境

其實一個直接的方法就是把自己置身于沒有網(wǎng)吧的地方或沒有網(wǎng)絡(luò)的地方，不要裝網(wǎng)線，手機的流量也選個低套餐，沒有了環(huán)境的驅(qū)使，自然也就比較容易戒掉。

名言警示法

如果通過自身的處境無法控制，可以通過閱讀一些名言警句來警示自己的行為，這樣也可以慢慢地減緩自己的網(wǎng)癮，讓自己把更多的時間投入到學習當中去。

讀書轉(zhuǎn)移法

對于一些網(wǎng)癮較輕的人，還可以通過讀書來轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己在閱讀的過程中忘記，也可以愛閱讀中打發(fā)無聊的時間，消退自己的上網(wǎng)意識。

興趣轉(zhuǎn)移法

不要老是呆在屋里，多出去走走，參加一些旅行，街舞，公益，音樂等活動，讓自己找到一個新的興趣愛好。當有了新的興趣愛好，就會繁忙起來，這個時候你就不會無聊的只想到上網(wǎng)了。