喝茶能養(yǎng)生，有科學道理嗎？

現在的人越來越注重養(yǎng)生了，我們平時的日常生活中可以喝茶養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏呢，可以選擇玫瑰花茶，清熱解毒，我們可以選擇菊花茶。

茶，作為古老而健康的飲料，具有不少功效，常喝有益身心。 越來越多的人，正在通過喝茶來達到保健養(yǎng)生的目的。作為一種健康的生活方式，擁有一杯健康的茶飲，我們應該與身邊更多的朋友分享。

各種茶都有養(yǎng)生安神靜心的作用，關鍵看你是什么樣的人。一般來說，老年人喝普洱、鐵觀音比較好，女人喝紅茶比較適宜，中青年喝綠茶、黃茶最好。

金線蓮養(yǎng)生茶 組成：白鶴靈芝草、仙甘藤、相思藤葉、雞骨草、杭白菊花、羅漢果花、茉莉花"等十幾種 配方主要成分的功效：其口感清香甘醇、滋味清甜；具有生津止渴、舒肝排毒、降低血脂和膽固醇、凈化血管的作用...

　　陽虛體質 　　推薦：紅茶、桂圓紅棗茶 　　陽虛體質的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少發(fā)或稀疏，黑眼圈嚴重，一吃涼菜食物就拉肚子，所以推薦多喝暖胃暖身的茶，如紅茶。 　　紅茶屬于發(fā)酵茶，采摘后經過...

加一些糖吧，呵呵，一般喝茶要的是環(huán)境，要的是清閑，聲音要養(yǎng)生，最好自己要又更多空余時間

養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養(yǎng)生保健的目的。

喝茶養(yǎng)水是指要用好的水來泡茶，才能泡出好的茶。

最好的養(yǎng)生方法是，管住嘴邁開腿。其他都是輔助性質的。 長期缺乏運動+飲食不健康，喝仙丹也沒用。

喝茶時只要注意根據自己的體質選擇茶，體質偏寒的盡量喝茶性溫和的茶類，體質偏熱的話可以選擇茶性偏寒點的茶類。平時不要空腹喝茶，不要在用餐前后一小時之內喝茶就行。