瑪咖的正確使用方法

一、瑪咖干片燉湯或燉肉

可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時(shí)，水開后文火慢燉2小時(shí)左右;

二、瑪咖片泡做茶飲

可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下

三、口服瑪卡粉

每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時(shí)，建議量不可太大;胃不好者，謹(jǐn)慎使用此

法)

四、瑪咖粉泡牛奶或咖啡

每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用

五、瑪咖泡酒

瑪卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天兩次，每次喝30—40毫升

上文我們介紹了什么是瑪咖，我們知道瑪咖是一種植物，瑪咖不但可以食用而且還可以藥用，瑪咖有非常高的藥用價(jià)值，經(jīng)常吃瑪咖可以提高我們?nèi)梭w的免疫力，瑪咖有很好的抗癌和防癌的功效，上文詳細(xì)介紹了瑪咖的食用方法。

瑪咖使用的方法比較多，泡水，泡酒，燉肉，燉湯，等等，小瑪哥的V信里有介紹：maka1056