睡不著要聽什么音樂就一定能睡著？

這個好像只有催眠曲
畢竟這個地方不一樣
需要自身理解
不然確實達不到要求

聽聽輕柔的,自然點的音樂,如班得瑞的自然之聲就可以啊。還可以聽《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》、《陽關(guān)三迭》、《良宵》、《梅花三弄》、藍色多腦河、《宮秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《魚中游》、《海濱之夜》、《秋思》、《小草》等。對于因為焦慮而失眠的成年人來說,聽一聽...