我心態(tài)很慫不知道怎么改變？

你這種情況，實(shí)際上是一種社交恐懼癥，是心理上的一種疾病。要克服這種現(xiàn)象，還是要從心理上入手，不要在乎別人對(duì)你的看法，盡量多方面地與人去交往交流，不管是男性和女性，都要去交往交流，如果交往的人多了，你的膽子就大了，也喜歡交往了，不再懼怕與人交往了。

人無完人，對(duì)比之下，各有優(yōu)缺，前提就是暗示自己，活著總有轉(zhuǎn)機(jī)，一切都會(huì)過去，現(xiàn)實(shí)生活，不愉意事，十常八九，每個(gè)人都要經(jīng)歷，只是經(jīng)歷的人事和程度輕重不盡相同，譬如不善交際，能力不強(qiáng)，際遇不好，家庭條件不好等等，的確影響心理和情緒，感覺低人一等，心浮氣躁，活著就是受罪，懷疑自己，沒有興趣動(dòng)力，郁郁寡歡，這樣只會(huì)惡性循環(huán)，更加不會(huì)出現(xiàn)希望轉(zhuǎn)機(jī)，能否換個(gè)職位，多去散心，找人傾訴，找點(diǎn)興趣事情，先讓自己變得自信陽(yáng)光，外界客觀因素并非主觀思想能夠扭轉(zhuǎn)改變，做好自己，隨心隨緣，微笑以對(duì)