怎樣建立自己的自信心

你可以嘗試以下幾點(diǎn)：
1.增加內(nèi)涵

一個人之所以會沒有自信，其實(shí)絕大部分跟自認(rèn)不足有關(guān)系，所以更要好好充實(shí)自己的內(nèi)在，不管是多看書、多學(xué)習(xí)都好，總之就是多精進(jìn)自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優(yōu)秀的人。

2.打扮自己

打理好內(nèi)在之后，接下來就是處理外在！但這里說的打扮自己其實(shí)并不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學(xué)習(xí)為自己打理出一個適合的型，從發(fā)型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實(shí)很不錯。

3.別習(xí)慣低頭

當(dāng)你打理好內(nèi)在也豐富了外在之后，接下來其實(shí)出門就是最好的練習(xí)。要提醒自己在走路的時候盡量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是只要保持在水平線就好，這一點(diǎn)在經(jīng)常練習(xí)之后，你會發(fā)現(xiàn)自己變得更有自信。

4.嘗試一個人

跟朋友一起當(dāng)然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。

起初可能會讓你感覺很不自在，但是當(dāng)嘗試的次數(shù)跟經(jīng)驗多了之后，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發(fā)現(xiàn)，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點(diǎn)做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。

5.面對問題

當(dāng)棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實(shí)它對你內(nèi)心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什么事情都辦不到。

心理暗示法。如果你對你自己說“我可以，我一定行”，這時候你的大腦就會產(chǎn)生潛意識，當(dāng)你遇到困難的時候，它會提醒你：你行，你一定可以。

02
放開膽子，挑戰(zhàn)自己以前害怕的事情。缺乏自信心，往往會讓人有畏懼感，而如果你積極主動的去挑戰(zhàn)你以前害怕的事情，你也就會找到原因，同時在你做完這件事情后，你就會體會到成功的快樂，增強(qiáng)了自信心。

03
努力發(fā)展自己的強(qiáng)項。把自己的優(yōu)點(diǎn)變得更加優(yōu)秀，增強(qiáng)自身的實(shí)力，會讓你說話辦事更有底氣！

04
活的要灑脫，豁達(dá)！有時候很多自信心都是在自己給自己加壓，或者小心眼作祟丟失的。如果有一個豁達(dá)的心態(tài)，就會正確的看待生活的事情，心變得寬了，也就無所畏懼了。

05
把自己當(dāng)回事！沒有自信心，就會對自己失去很多的信心，總是擁有一種消極的心理。在工作中退縮，恐懼。但是如果你自己把自己當(dāng)回事，就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)你很重要！