自我控制情緒的方法

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情...

人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒(méi)有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。青少年在成長(zhǎng)的過(guò)程中，也要慢慢學(xué)會(huì)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己...

勃然大怒沖冠發(fā)怒沖冠怒發(fā)藏怒宿怨東怒西怨東怨西怒發(fā)怒穿冠發(fā)怒沖冠橫眉怒目橫眉怒視赫然而怒金剛怒目積羞成怒疾言怒色戟指怒目雷嗔電怒雷霆之怒老羞成怒怒不可遏怒從心頭起，惡向膽邊生怒發(fā)沖冠怒火沖天怒火...

教師如何控制情緒 　　課堂上無(wú)時(shí)無(wú)刻不面臨著這樣那樣的事情發(fā)生，教師難免有時(shí)會(huì)對(duì)著學(xué)生大發(fā)雷霆，事后想想又后悔莫及。下面是我整理的教師如何控制情緒，歡迎參考。 　　 1、要用...

1.不要打罵孩子 事實(shí)上，父母打罵孩子就是承認(rèn)自己沒(méi)能力和孩子進(jìn)行溝通。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，父母的身教是孩子最重要的情緒示范。但是，有的父母認(rèn)為“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”，認(rèn)...

1.不要打罵孩子 事實(shí)上，父母打罵孩子就是承認(rèn)自己沒(méi)能力和孩子進(jìn)行溝通。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，父母的身教是孩子最重要的情緒示范。但是，有的父母認(rèn)為“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”，...

只有想不到?jīng)]有做不到,不就是控制情緒嘛,只要集中精神努力點(diǎn),什么暴力性子也可以、改了

推薦一本最經(jīng)典的，人手一本必看的書，““人性的弱點(diǎn)”。你的問(wèn)題基本都能在里面找到，然后多去圖書館，書是知識(shí)共享得載體，多去學(xué)習(xí)人家研究的知識(shí)或者經(jīng)驗(yàn)，是對(duì)自己的成為一個(gè)優(yōu)秀的人快速途徑。

回答 1、注意轉(zhuǎn)移 小學(xué)生在情緒激動(dòng)的時(shí)候，總是想著眼前發(fā)生的事情和發(fā)生矛盾的人，那本來(lái)激動(dòng)的情緒會(huì)越來(lái)越厲害。如果能采用注意轉(zhuǎn)移的方法，激動(dòng)的情緒就會(huì)逐漸平穩(wěn)下來(lái)。注意轉(zhuǎn)移的方法有好多...