我天津的,因人事變故打初中患有抑郁癥.焦慮癥.抽動(dòng)癥.多動(dòng)癥.強(qiáng)迫癥.臆想癥.

強(qiáng)迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，專業(yè)的心理治療從效果上來講要優(yōu)于藥物治療，而且心理治療的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藥物治療。對(duì)于較輕的強(qiáng)迫癥病人來說，應(yīng)首選心理治療，但對(duì)于嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥應(yīng)先選擇藥物治療，在病情控制后輔助合適的心理治療，這樣才能夠達(dá)到更好的效果。

心理治療強(qiáng)迫最有效的方法，目前國(guó)際上的專家比較認(rèn)可暴露行為阻止法----屬于認(rèn)知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強(qiáng)迫癥的機(jī)構(gòu)更有針對(duì)性。通過系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。
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任何心理問題，首先你要接癥狀的正常性。你不必放在心上。全國(guó)人大部分人都有強(qiáng)迫，你只管淡定。順其自然，該做什么就做什么。你不要太在意某些事情，過去就過去了。（記住不要刻意去想某些念頭或某些事，并停留在念頭里。）這樣就很難走出來，你應(yīng)該順其自然。過去就讓它過去，做好眼前事。OK。。我樂意回答。謝謝！如果我的回答能幫到你或者你想了解更多。繼續(xù)追問。。 森田療法