練舞蹈基本功壓腿的時(shí)候,腿發(fā)抖,怎么回事呢?

2022-12-29 03:51

不知道是什么原因造成的?怎么樣讓它不抖呢?
5個(gè)回答
沒問題,壓開就好了,只要不很痛就好,微微有點(diǎn)痛就不能更用力了,我們可以適當(dāng)延長時(shí)間,
赫赫 這個(gè)美眉看樣子是新手吧

沒有關(guān)系的 這屬于正?,F(xiàn)象 是由于韌帶沒有拉開

當(dāng)經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí) 韌帶自然就會松弛了 壓腿不成問題了 自然也就不抖了

當(dāng)然 具體時(shí)間長短 還需要看你的刻苦程度哦 加油 ~

[樓下這位兄臺 說的很理論 不過...]
正?,F(xiàn)象``
韌帶沒拉開的關(guān)系```
過段時(shí)間就沒事了``
我也是剛開始壓腿 ,亞亞就沒事了 , 要對自己狠一點(diǎn)、
肌肉疲勞造成的緊張,

注意勞逸結(jié)合,

注意保護(hù)韌帶,

在訓(xùn)練的中間結(jié)合腿部按摩,

不但對健康有好處,

對肌肉的塑形也有好處,

在覺得顫抖時(shí)輕輕按摩,

幫助自己迅速放松下來!

沒關(guān)系,加油!
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--英文群星
舞蹈的壓腿怎么壓
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