睡的時(shí)間越長(zhǎng)，為什么反而越困呢？

兩個(gè)孩子經(jīng)常到晚上十點(diǎn)左右才能入睡，陪睡的感覺有時(shí)候會(huì)很糾結(jié)，需要一二十分鐘他們才能睡著，有時(shí)候甚至?xí)雮€(gè)小時(shí)以上才行。 我有時(shí)候想等他們睡著做一些自己的事比如看書寫文章收拾房間等等。 一...

睡不著可能是因?yàn)樾纳癫粚?心主神明 神明喜歡清靜 如果思慮多或者心煩躁比較容易睡不著 建議你平時(shí)吃些紅棗桂圓 補(bǔ)虛安神 另外現(xiàn)在冬天 睡前可以泡腳 有助于睡眠 希望你身體健康

哪就多運(yùn)動(dòng)。太就不會(huì)這么困了，所以呀？ 夜晚要把覺睡足。

因?yàn)樘纱采现?，腦海里會(huì)想到很多的事，慢慢就沒有困意了。

思慮太多，內(nèi)心無法平靜，肝氣郁結(jié)，自然無法入睡

夜不能寐 [ yè bù néng mèi ] 基本釋義 形容因心中有事，晚上怎么也睡不著覺。 輾轉(zhuǎn)反側(cè) [ zhǎn zhuǎn fǎn cè ] 【解釋】：輾轉(zhuǎn)：翻來復(fù)去；反側(cè)：反復(fù)...

心里有惦記的事唄

好象沒有哎~~~

病情分析：你好，你這個(gè)情況多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅。 指導(dǎo)意見：如果煩躁不易入睡時(shí)，可以喝杯糖水或喝杯熱牛奶，可以幫助盡快入睡?？梢詫貥?!-- -->...